Новости

Как наше окружение формирует личность: секреты социального научения
Часто мы воспринимаем свою личность как что-то внутреннее: характер, убеждения и ценности кажутся нам врождёнными. Однако, если заглянуть глубже, то станет очевидным, что наше восприятие себя формируется в контексте отношений с окружающими. Джордж...
25.02.2026, 13:02

Субличности: как внутренние конфликты формируют наше «Я»
Каждый человек – это уникальный узор, подобный лоскутному одеялу, сотканному из разнообразных кусочков. Именно так описывают внутренний мир психоаналитики, среди которых особое внимание привлекает Роберто Ассаджиолли, основатель психосинтеза. Его идеи...
25.02.2026, 08:12

Найдите время для гармонии и счастья
Вечер — это идеальное время, чтобы отвлечься от повседневных забот и превратить несколько минут в настоящее наслаждение для души. Найдите уютное место, удобно усаживайтесь и позвольте себе по-настоящему расслабиться. Освободитесь от всех напряжений...
25.02.2026, 05:34

Кафедра психотерапии и клинической психологии РМАНПО: как справиться со стрессом
В современных реалиях уровень стресса стремительно растет. Увеличение рабочего давления, нестабильные условия в окружающей среде, бурлящие потоки информации через интернет и телевидение — всё это значительно усложняет нашу жизнь. Стресс не...
25.02.2026, 02:39

Психологические ловушки: как избежать повторения ошибок
Почему одни и те же сценарии вновь и вновь повторяются в жизни? Почему длительные отношения могут закончиться, прежде чем вы успели насладиться ими? Почему вы чувствуете себя недостаточно успешным, несмотря на...
25.02.2026, 01:42

Становятся ли токсичные отношения здоровыми? Научный взгляд на трансформацию
Научные условия трансформации парыВопрос, возможно ли излечение токсичных отношений, актуален не только для обычных людей, но и для исследователей. Статистика демонстрирует многогранность данной проблемы. Исследование Университета Денвера, проведенное...
25.02.2026, 00:13

Когда любовь превращается в документ
Для Александра мир рухнул в один миг, когда он получил уведомление от банка о блокировке совместной карты, оформленной на имя его жены Вики. Panic-взгляд на телефон — глухое молчание. Он решил найти её, надеясь на менее драматичный...
24.02.2026, 21:49

Как развить любовь к себе: советы от экспертов
Специалисты в области психологии делятся простыми и эффективными рекомендациями, которые помогут полюбить себя и наладить эмоциональные связи с близкими, а также предлагают идеи, как воспитать у детей любовь к себе. Начните с себя Татьяна Галич...
24.02.2026, 16:28

Как сделать шаг к эмоциональному оздоровлению: 7 ключевых этапов когнитивной психотерапии
Когнитивная психотерапия основывается на принципах оценки и осознания, которые играют важную роль в процессе когнитивной реструктуризации. Эти элементы помогают клиентам глубже понять свои убеждения, а также изменить их для улучшения...
24.02.2026, 13:01

Как воспоминания формируют неврозы и влияют на нашу жизнь
Случалось ли вам вдруг вспомнить о чем-то, что захватывает все ваше внимание и заставляет сердце сжиматься? Это не редкость. Многие из нас сталкиваются с тем, что воспоминания могут навязчиво затмить настоящее. Воспоминания как...
24.02.2026, 12:01

Что тревожит нарциссов изнутри
Нарциссы часто испытывают опасения, касающиеся контроля со стороны других, боясь, что их разоблачат или унизят. Эти страхи могут варьироваться от потери власти до ощущения утраты контроля над окружающими. Однако под всей этой поверхностной...
24.02.2026, 07:42

Как преодолеть зависимость от родительских ожиданий и выстроить здоровые отношения
На утреннем звонке — уже третий подряд. Анна, 32 года, успешный маркетолог, в строгом костюме с чашкой кофе в руках, вдруг теряет уверенность. На экране телефона написано: "Мама". "Почему ты до сих пор не нашла серьезную работу? Когда приедешь в...
24.02.2026, 06:10

Секретные фразы мужчин: когда слова скрывают истинное намерение
Хотя мужчины часто критикуют женщин за их загадочные выражения, нередко оказывается, что сами они тоже не так уж прямолинейны и начинают говорить обтекаемыми фразами. В результате этого возникают проблемы в коммуникации, и иногда действительно...
24.02.2026, 05:07

Скрытые причины выгорания: как работа забирает все силы
Многие люди сталкиваются с ощущением, что работа поглощает всё свободное время и силы. На этом фоне часто появляются внутренние конфликты, которые не решаются простым отдыхом. Психоаналитики работают с такими клиентами, чтобы помочь им...
24.02.2026, 01:48

Новая жизнь после 50: как мужчины могут обрести второе дыхание
«Мне 53. Смотрю в зеркало и теряю себя. Не в лицо — оно просто постарело. Я не вижу себя таким, каким был. Двадцать лет на одной работе. Пятнадцать лет по одному и тому же маршруту. Жена, дети, ипотека, ежедневные заботы. Всё правильно, всё на...
23.02.2026, 23:16

Три запрета детства, которые мешают взрослой жизни
Многие фразы, произнесенные родителям в адрес детей, не несут зловредных намерений, однако для психики ребёнка они становятся настоящим приговором. Эти слова могут превращаться в незримые установления, заставляющие взрослого жить по заранее заданным...
23.02.2026, 18:49

Отношения или работа: когда любовь становится сделкой
«Я отдала ему лучшие годы» — эта фраза звучит знакомо многим, и часто она произносится не с волнением, а с горечью. Человек, произносящий её, чувствует, что стал жертвой ситуации, где его усилия не были оценены.Что значит «отдать...
23.02.2026, 16:24

Как эффективно планировать год по методу Друкера
Сложности с управлением временем актуальны для всех. Даже знаменитые лидеры, как Джек Уэлч из General Electric, сталкиваются с множеством целей и недостатком времени. Уэлч принял жесткое решение: закрыл бизнес-направления, не занявшие первые места в...
23.02.2026, 15:10

Как разорвать порочный круг эмоциональных качелей в отношениях
ВведениеПосле недели молчания, когда сама мысль о возобновлении общения казалась уже невозможной, приходит сообщение: «Соскучился». Все на мгновение начинает сверкать новыми красками. Встречи, страсть, разговоры до рассвета и планы на будущее – вы...
23.02.2026, 14:19

Кухня как пространство воспоминаний и тепла
Недавний трек Бонд с кнопкой «Кухни» вдохновил размышления о том, какое значение этот уютный уголок может иметь в жизни каждого человека. Уже в дни школьного выпуска многие из нас вспомнили свою первую кухню, где нашлись незабываемые...
23.02.2026, 13:28