Психическое здоровье — это не просто отсутствие недугов, а скорее активное проявление положительных характеристик. Оценка собственного психологического состояния может стать первым шагом к улучшению качества жизни.
Критерии для...
Новости
Фраза "женщинам не нужна любовь" часто вызывает недоумение. Многие воспринимают ее как утверждение о холодности или расчетливости. Однако, за этим стоит более глубокое понимание.
Женщинам не нужна любовь без почвы под ногами....
Взгляд на жену с идеальной укладкой волос и искусно подведенными ресницами вызывал противоречивые чувства. Рекламный буклет, который она держала, оказался свидетельством её тщательно спланированной уловки — «академия женского роста и...
Вечер в ожидании отдыха
67-летняя Людмила Ивановна устраивается в кресле, включает торшер, поправляет плед и с надеждой смотрит вокруг, ожидая, что этот вечер станет отдушиной.
Телевизор настроен на фоновый звук, телефон лежит поблизости, иногда она...
Существует миф, который на протяжении многих лет продолжает влиять на восприятие человеческой психики. Он утверждает, что эмоции делятся на «хорошие» и «плохие», хотя наука и здравый смысл уже давно опровергли это. «Хорошие» эмоции – это те легкие и...
«Если ты уйдёшь, больше не увидишь детей!» - эти слова могут звучать угрожающе и подавляюще. В трудные времена разводов эмоции накапливаются, и каждая фраза становится оружием. Чтобы не потерять самообладание, слишком важно понимать, что происходит на...
В нашем обществе принято винить себя за провалы. Распространенные мысли вроде «Я недостаточно дисциплинирован» или «В следующий раз я себя соберу» лишь усиливают давление. Однако таковые взгляды противоречат фактам, подтвержденным психотерапией:...
Когда вы просыпаетесь с предчувствием неудачного дня или принимаете молчание другого за личное оскорбление, стоит обратить внимание на то, как работает ваш мозг. Многие люди сталкиваются с когнитивными искажениями, которые искажают...
Каждый день психологи помогают людям справляться с трудностями, переживаниями и болью, развивая навыки эмпатии, слушая и поддерживая своих клиентов. Но важный вопрос возникает: нужен ли психологу сам психолог?
Ответ однозначен — абсолютно необходим....
Психоанализ — это особое направление в психологии, появившееся на стыке XIX и XX веков благодаря трудам австрийского психиатра Зигмунда Фрейда. Эта теория разработана для понимания человеческой психики и улучшения психического здоровья посредством...
Фраза «нужно просто прожить эмоцию» звучит знакомо, но многие задаются вопросом: как именно это сделать на практике? Порой кажется, что проще покричать или поплакать, но на самом деле глубже за этим стоит понимание эмоционального цикла.
Что значит...
Фраза «все будет хорошо» нередко воспринимается как форма поддержки. Она может поднимать настроение и успокаивать, но иногда может оказаться неэффективной, скрывая настоящие чувства собеседника.Когда взрослый говорит ребенку «не переживай, все будет...
Тревога стала привычным спутником нашей жизни. Каждый день мы сталкиваемся с множеством факторов, способных вызвать беспокойство: экзамены, рабочие сроки, негативные новости и множество других стрессоров. Тем не менее, тревога – это не...
Что значит наблюдать? Это искусство замечать свои ощущения и переживания, не пытаясь оценивать или интерпретировать их.Где мы можем наблюдать события? Они возникают как:внешние факторы: погода, температура, физические ощущения, которые мы воспринимаем...
Фраза "Кому ты будешь нужна кроме меня?" подчеркивает некую власть и уверенность, но на самом деле она бьет в самое сердце – в страх быть отвергнутой. Для многих женщин такой страх становится причиной длительного терпения в отношениях...
Энергия безостановочно течёт, и любые негативные переживания или страхи способны блокировать этот поток. Однако, если сосредоточиться на действиях, способствующих активации энергоцентров, общее ощущение жизни может трансформироваться из тревожного в...
Сны о войне и фронте могут вызывать тревогу, оставляя после себя глубокий след. Рассмотрим один из таких снов, описанного Оксаной, который полон символов и значений.
Сон как отражение внутреннего мира
Оксана делится своими переживаниями в трёх снах. В...
После того как определены точки опоры, настало время обратиться к итогам прошедшего года. Этот процесс не должен обременять эмоциями или заставлять переписывать историю.
Цель — создать инвентаризацию событий, не позволяя себе впадать в крайности...
Сложности современного общенияСовременные отношения всё чаще сталкиваются с проблемами взаимопонимания и поддержки. Обсуждая темы диалога, всегда возникают вопросы о доминировании негативных эмоций в коммуникации. Почему же так происходит, что...
Путь к осознанному восприятию жизни начинается с выхода из привычной зоны комфорта. Это пространство кажется безопасным, но нередко оказывается скучным и лишенным вызовов. Здесь иллюзия контроля заполняет внутренние и внешние аспекты жизни; решения...
