Задача висит над головой, сроки поджимают, а вместо работы многие оказываются в социальных сетях, занимаются уборкой или заваркой очередной чашки чая. Ситуации, когда человек обещает себе: «Начну завтра — с новыми...
Новости
В одном из супермаркетов, где мандарины, словно миллиарды звезд, ведут к кассе, покупатели сталкиваются с неожиданными выборами: три банки горошка и изобилие новогодних деликатесов, как будто пытаются загладить все грехи уходящего года. Вечером...
Иногда разговоры, происходящие в самых обычных местах, способны изменить восприятие привычных истин. В уютном баре, за бокалом виски, мой знакомый Артем произнес слова, которые заставили задуматься о верности и любви по-новому. Оба с ним женаты, у нас...
Мечты: кортизол или дофамин?Психологи часто утверждают: «Вообразите идеальную жизнь, и ваш разум найдет путь». Но что делать, если при попытке помечтать возникают лишь тревога и чувство пустоты?Одной из клиенток, обратившейся за помощью, было трудно...
Истинная цель возникает на стыке внутреннего желания и важных для нас ценностей. Для многих, включая меня, семья занимает центральное место в жизни. Эта основополагающая ценность пронизывает как личную, так и профессиональную сферу, формируя...
Нередко в отношениях возникает ощущение, что вся ответственность лежит только на вас. Это чувство может быть результатом манипуляций со стороны нарцисса — человека, который мастерски использует манипуляции, чтобы заставить вас чувствовать вину...
Представьте, что вы попали в болото или зыбучие пески. Чем больше вы стараетесь выбраться, тем больше вас засасывает. Тревога, боль и негативные воспоминания действуют точно так же.
Как люди реагируют на такие чувства? Чаще всего пытаются бороться или...
В мире общения есть особая категория людей, которые создают и окружают себя собственными фантазиями. Разговаривая с ними, порой создается впечатление, что они не слышат вас вовсе. Они кидают в ваш адрес одобрительные кивки и отвечают на вопросы...
Недавно в одном фильме прозвучала фраза, которая натолкнула на важные размышления о каждом из нас. Каждый человек приходит в этот мир с определёнными данными, личными качествами и талантами, которые необходимо выявить в течение жизни. Основная...
Современная семья может напоминать не уютное пристанище, а скорее группу знакомых, связанных общими обязанностями и одновременным страхом перед тишиной. Люди, рядом с которыми мы живем, часто становятся просто фоном нашей жизни, несмотря...
Схема-терапия, разработанная американским психологом Джеффри Янгом в 90-х годах, сочетает в себе элементы различных терапевтических направлений, включая когнитивно-поведенческую терапию, теории привязанности и гештальт-терапию. Это интегративный...
На консультации Анна произношала слова почти в шёпоте: «Я никогда не спорю... боюсь, что меня отвергнут и перестанут любить». Эта фраза стала откровением о том, почему женщина так часто уступала другим и не высказывала своего мнения.
Здесь представлен...
Множество людей знакомы с вечной усталостью, даже если они спят достаточно, питаются сбалансировано и занимаются физической активностью в умеренных объемах. Несмотря на видимую норму организма, ощущение усталости не покидает. Это...
Создание нового и поиск уникальных решений обычно связывают с благоприятными условиями – образованием, качественными материалами и культурной средой. Однако настоящая природа творческого акта раскрывается в тех местах, где таких условий нет. Яркий...
Каждый из нас иногда ощущает усталость без видимой причины. Вы спите достаточно, но просыпаетесь уставшими, а к середине дня сил уже практически не остается. Пришло время провести ревизию своей энергии, не прибегая к сложным методам, а просто наблюдая...
Состояние человека во многом зависит от того, как он использует свои внутренние ресурсы. Не стоит ждать вдохновения или волшебства — уровень энергии формируется ежедневными привычками. Если ваша энергия на нуле, нет смысла требовать от...
Вечером накануне у женщины возникли тревожные ощущения. Ей казалось, что что-то сдавливает грудь и затрудняет дыхание. И несмотря на эту физическую дискомфорт, она не могла понять источник странного чувства. Уснув, она оказалась во...
Значение учебной недели
Совсем недавно в учебных заведениях стартовала учебная неделя, посвященная удивительным аспектам социальной психологии. Это время, когда студенты и преподаватели объединяются, чтобы исследовать поведение людей в обществе...
В парке можно наблюдать, как человек, попивая кофе, беззаботно бросает стаканчик на газон, даже не оглядываясь. Вокруг ни одной урны, но это не останавливает его. Как такое возможно? Почему взрослый человек игнорирует очевидные последствия своих...
Представляем вниманию читателей отрывок из книги Виктора Владимировича Знакова «Возможностное мышление. Психология понимания прошлого и будущего», удостоенной награды в номинации «Книга года по психологии» на XXVII Национальном конкурсе «Золотая...
