Эмоции, такие как страх, гнев, радость и печаль, могут накрывать нас неожиданными волнами. Вместо того чтобы бороться с ними, практика осознанности предлагает подходить к этим чувствам с любопытством, позволяя лучше понимать свои...
Новости
После конфликта нередко возникает мгновенное молчание, и каждый ждет, кто первым выдвинет руку для примирения. Бывает, что такая роль постоянно достается одному и тому же человеку. В обществе окружают немалые мифы о том, кто должен быть первым в...
Ассистент кафедры «Химия и биотехнология» Пермского национального исследовательского политехнического университета, Любовь Сутормина, рассказала о связи между весенней слабостью и гиповитаминозом, выделив несколько ключевых факторов...
В сфере любовных отношений полно стратегий, но полное прекращение общения зачастую воспринимается как панацея. Однако, когда речь идет о тех, кто избегает близости, эта тактика может обернуться серьезными последствиями.Друзья и...
Страх перед экспозицией — обычное явление для людей, страдающих обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР). Например, представьте человека, который утратил контроль из-за страха перед пауками. Многим кажется, что, чем больше он будет...
В отношениях между взрослыми партнёрами иногда возникают трудности, которые кажутся непреодолимыми. Оба человека способны к общению и уважению, однако чувства гнева и отчаяния становятся привычными спутниками. Пара пробует различные методы, но...
Возраст полового согласия — это важный аспект законодательства, который варьируется от страны к стране, определяя, в каком возрасте индивид считается способным согласиться на сексуальные отношения. Вопрос привлекает внимание не только юристов...
Отношения между супругами могут испортиться не только из-за измен или крупных конфликтов, но и из-за мелких недопониманий и стереотипов. Одним из них является представление мужчины о том, что время, проведенное женщиной в декрете, – это отпуск, в то...
Каждую весну, в разгар майских праздников, многие сталкиваются с одной и той же проблемой. Человек, который множество месяцев провел в кресле у компьютера, вдруг оказывается на даче и тянется к земле с энтузиазмом, словно намереваясь сменить образ...
В жизни нередко возникают ситуации, когда взрослые люди продолжают переживать последствия детских травм, не осознавая этого. Важно понимать, что прошлое влияет на наше настоящее, и иногда требуется смелый шаг для начала перемен.
Влияние детского опыта...
После близости многие сталкиваются с удивительными и иногда пугающими эмоциями — внезапное желание плакать возникает без видимых причин. Только что испытываемая близость, тепло и страсть могут резко смениться тишиной и грустью....
Недавнее исследование, проведенное сервисом SuperJob, выявило тревожные данные о состоянии трудовой среды в Новосибирске. Практически 41% опрошенных заявили о том, что когда-либо сталкивались с абьюзом со стороны своих руководителей, в...
Определенные черты поведения могут сигнализировать о незрелости личности. Эти признаки указывают на области для роста и развития, позволяя человеку обрести устойчивые внутренние опоры. Ниже представлены ключевые аспекты, на которые стоит...
Расставания — это сложные этапы в жизни пара, которые могут привести как к укреплению связей, так и к окончательному разрыву. Основной вопрос заключается не только в факте расставания, но в том, какие уроки оно приносит обоим партнёрам. Если оба...
Часто поступают запросы от людей, стремящихся улучшить свою жизнь через гипнотерапию. Однако, нередко становится очевидным, что многие из них не готовы к активным действиям для решения своих проблем. Даже на...
На первой консультации клиенту было сказано, что процесс терапии может привести к переосмыслению его брака. В поисках решения он пришел к специалисту в состоянии сильного выгорания: жизнь казалась серой, неподдерживающей, наполненной...
Любовный треугольник — это сложная история о трех судьбах, перекрещивающихся в один момент. Здесь встречаются три роли: тот, кто предает, тот, кому изменяют, и тот, с кем происходит измена. Какой из этих персонажей выберите вы?
Сопереживание и...
В мире психотерапии часто наблюдается одна и та же картина: клиент сталкивается с мощными эмоциями — злостью, обидой или отчаянием. Каждый реагирует по-своему: кто-то повышает голос, кто-то уходит в себя или уходит в другую комнату. На...
Есть ли необходимость в двух встречах в неделю для Терапии, фокусированной на переносе (TFP)? Ответ прост: это не жадность и не формальность, а основа эффективной работы метода. Регулярность встреч как раз и позволяет...
Темы самоповреждений становятся всё более заметными в социальных сетях. Подростковые паблики обсуждают «резы», а некоторые знакомые начинают прятать свои руки даже в жару. Селфхарм — это тревожное и стигматизированное явление, которое, к...
