Когнитивная психотерапия основывается на принципах оценки и осознания, которые играют важную роль в процессе когнитивной реструктуризации. Эти элементы помогают клиентам глубже понять свои убеждения, а также изменить их для улучшения...
Все новости
Случалось ли вам вдруг вспомнить о чем-то, что захватывает все ваше внимание и заставляет сердце сжиматься? Это не редкость. Многие из нас сталкиваются с тем, что воспоминания могут навязчиво затмить настоящее.
Воспоминания как...
Привязанность представляет собой глубокую эмоциональную связь, характеризующуюся стремлением находиться рядом с другим человеком и поддерживать с ним контакт. Именно благодаря этой связи формируется ощущение...
Как распознать, что рядом ваш человек: чувства и поступки важнее астрологии
В эпоху, когда первое свидание может обернуться разочарованием уже через десять минут, считается, что найти родственную душу — настоящая сказка. Тем не менее, несмотря...
Иногда человек начинает осознавать, что, несмотря на важные события в жизни, он не чувствует ничего особенного. Конфликты, потери и разочарования не вызывают слез, злости или тревоги. Вместо этого только напряженное спокойствие и усталость. Это не...
Нарциссы часто испытывают опасения, касающиеся контроля со стороны других, боясь, что их разоблачат или унизят. Эти страхи могут варьироваться от потери власти до ощущения утраты контроля над окружающими. Однако под всей этой поверхностной...
На утреннем звонке — уже третий подряд. Анна, 32 года, успешный маркетолог, в строгом костюме с чашкой кофе в руках, вдруг теряет уверенность. На экране телефона написано: "Мама".
"Почему ты до сих пор не нашла серьезную работу? Когда приедешь в...
Хотя мужчины часто критикуют женщин за их загадочные выражения, нередко оказывается, что сами они тоже не так уж прямолинейны и начинают говорить обтекаемыми фразами. В результате этого возникают проблемы в коммуникации, и иногда действительно...
ВведениеЗрелый возраст, начиная с 55 лет, часто приносит с собой не только жизненный опыт, но и определенные груз потерь, заболеваний и разочарований. Многие сталкиваются с непростыми мыслями о том, как время уходит, а надежды могут казаться...
Есть дни, когда кажется, что жизненные силы иссякли. Вы можете быть на пике продуктивности: составлять списки, вести переговоры или завершать проекты. Но внутри ни о чем не радуетесь, а лишь слышите гул постоянного беспокойства и страха. Такие...
Многие люди сталкиваются с ощущением, что работа поглощает всё свободное время и силы. На этом фоне часто появляются внутренние конфликты, которые не решаются простым отдыхом. Психоаналитики работают с такими клиентами, чтобы помочь им...
Две недели совместного времяпрепровождения могут стать своеобразным экспериментом, проверяющим прочность отношений в условиях ограниченного пространства. Этот опыт не так уж и страшен, скорее, он полон полезных откровений.
Прежде чем углубляться в...
«Мне 53. Смотрю в зеркало и теряю себя. Не в лицо — оно просто постарело. Я не вижу себя таким, каким был. Двадцать лет на одной работе. Пятнадцать лет по одному и тому же маршруту. Жена, дети, ипотека, ежедневные заботы. Всё правильно, всё на...
Вопрос управления собственными чувствами волнует людей, независимо от пола. Эмоции — это мощный мотор, который часто толкает нас на необдуманные поступки. Бывают моменты, когда неприятные переживания приводят к конфликтам с близкими или к сожалениям о...
Фотосессии могут вызывать у многих людей беспокойство, но с помощью нескольких простых шагов это можно преодолеть. Вот пять рекомендаций, которые помогут вам чувствовать себя более уверенно перед камерой, сообщает ТУТ...
Детство — это время, наполненное не только радостными моментами, но и испытаниями, которые могут оставить глубокие следы на протяжении всей жизни. В зрелом возрасте многие люди обращаются к психологам, и корни их проблем часто уходят в детские...
Многие фразы, произнесенные родителям в адрес детей, не несут зловредных намерений, однако для психики ребёнка они становятся настоящим приговором. Эти слова могут превращаться в незримые установления, заставляющие взрослого жить по заранее заданным...
Церебральный нарцисс — это тип личности, который способен замаскироваться под блестящего собеседника. Но есть несколько характерных черт, которые помогут вам избежать эмоциональных манипуляций и психологического давления со стороны таких...
«Я отдала ему лучшие годы» — эта фраза звучит знакомо многим, и часто она произносится не с волнением, а с горечью. Человек, произносящий её, чувствует, что стал жертвой ситуации, где его усилия не были оценены.Что значит «отдать...
Сложности с управлением временем актуальны для всех. Даже знаменитые лидеры, как Джек Уэлч из General Electric, сталкиваются с множеством целей и недостатком времени. Уэлч принял жесткое решение: закрыл бизнес-направления, не занявшие первые места в...
