Слово «терпеть» стало ассоциироваться с добродетелью, а терпение — с мудростью и силой. Но действительно ли это так?
В большинстве случаев терпение становится скрытым оружием внутренней боли, а не доблестью. Без согласия на компромисс оно лишает человека радости и яркости жизни. Тут включаются страхи: страх потерять партнера, если сказать правду, или опасение, что границы могут быть нарушены.
Синдром удобной женщины
Многие мужчины и женщины, обращающиеся за помощью, отмечают, что утомились, но боятся разрушить то, что сейчас есть. Часто их день начинается с компромиссов:
- Не включают любимую музыку, потому что партнеру она не нравится.
- Заказывают еду, которую не любят, чтобы угодить другому.
- Отказываются от своих увлечений, чтобы провести время с любимым.
Важно понимать, что терпение — это осознанный выбор, тогда как привычка отказываться от себя — реакция на страх. Как правило, на дне этого страха лежит убеждение: «Я без него никто».
Как начать выбирать себя?
Чтобы начать путь к себе, важно понимать, что выбор себя не подразумевает конфликты. Это скорее возвращение к своей ресурсной и наполненной жизни. Вот несколько шагов:
Когда начинается процесс выбора себя, возможно, отношения изменятся к лучшему, или станет понятно, что они держатся исключительно на вашем терпении. В любом случае это — результат!
Важно запомнить: выбор себя — это не разрушение отношений, а возможность создать новые, где вас любят такой, какая вы есть. И, возможно, именно сегодня стоит задать себе вопрос: когда в последний раз я выбирала себя?
Если не помните, попробуйте начать с малого — с одного «нет» или одного «я хочу».
