Все новости

Как техника ЧЕСТЬ помогает сохранять самоуважение в трудные минуты
Современный мир порой ставит перед нами сложные ситуации, когда требуется умение не только просить о помощи, но и отказывать, сохраняя уважение к себе. Техника ЧЕСТЬ призвана помочь в этом, позволяя сохранить свою идентичность даже в самые тяжёлые...
27.01.2026, 09:45

Когда материнство становится испытанием
Материнство часто окружается атмосферой счастья и безграничной любви. Социальные сети наполняются трогательными фотографиями, а от женщин ожидается мгновенное пробуждение материнского инстинкта, который делает их счастливыми. Но что делать, если...
27.01.2026, 08:30

Стихи в память о фронтовиках: наследие героев
В день памяти и скорби профессор Валентин Евгеньевич Семенов поделился стихотворениями, посвященными своим родителям, которые сражались на фронтах Великой Отечественной войны. Эти строки завершают памятный цикл его стихотворений о победе...
27.01.2026, 06:15

Советское воспитание и его влияние на современное поколение
Советская система воспитания оставила заметный след на всех, кто рос в те времена. Эта статья не является упреком в адрес родителей, бабушек и дедушек — они воспитывали нас в условиях, которые были характерны для их эпохи. Доступ к современным знаниям...
27.01.2026, 05:03

Госдума обсуждает обязательную медиацию при разводах для защиты детей
Предложение о введении обязательной медиации при разводах в России набирает популярность. Этот подход особенно актуален для семей, в которых есть дети. Татьяна Буцкая, заместитель председателя комитета Госдумы по защите семьи, материнству, отцовству и...
27.01.2026, 02:24

Когда тело сообщает о своих переживаниях: понимание симптомов ВСД
Внутри каждого из нас работает преданный слуга — вегетативная нервная система, выполняющая множество функций: регулирует сердечный ритм, дыхание и даже температуру тела. Но что происходит, когда этот слуга объявляет забастовку? Повышенная тревога...
27.01.2026, 00:00

Боль в коленях: когда страх становится преградой
Перемещаясь по улице, иногда возникает ощущение, что под коленями как будто нет опоры. Каждый шаг дается с трудом, словно ноги помнят тяжесть, а разум отказывается это признавать. Боль может проявляться как ноющая, резкая или «ржавая»...
26.01.2026, 21:07

Как справиться с синдромом самозванца: метод работы с внутренним критиком
Когда коллега с улыбкой поздравляет с успешным проектом, внутри раздается знакомый nagging voice, шепчущий: "Тебе просто повезло. Кто тебя вообще взял на эту должность?" Знакомо? Этот внутренний критик, называемый синдромом самозванца...
26.01.2026, 18:51

Самоценность: Как научиться хвалить себя
Когда-то умение хвалить себя было для многих непростой задачей, особенно для застенчивых и скромных людей. Например, одному школьнику, несмотря на медаль за отличную учебу, сложно было ощутить гордость за свои достижения, ведь все это делалось в...
26.01.2026, 18:02

Сложные отношения: как алкоголь разложил семью
Тревожные перемены Ситуация между Толей и Оксаной резко ухудшалась. Попробовав сократить свои рейсы и проводить больше времени с семьей, Толя не смог предотвратить проблемы. Оксана, изначально сильно пьющая тайком, стала открыто проявлять свою...
26.01.2026, 15:33

Как мать нарцисс разрушает границы ребенка: 5 манипулятивных приемов
Важно отметить, что мать с нарциссическими чертами личности часто использует чувство вины как основной инструмент воздействия на своего ребенка. В предыдущем материале уже рассматривались две техники манипуляции. Какие еще существуют? Личная...
26.01.2026, 13:12

Почему некоторые измены нельзя прощать никогда
Где проходит граница прощения? На днях одна из клиенток решила поразмышлять над тем, как можно сгруппировать измены. В ее блокноте оказался списочек делений: «Измены, которые можно простить» и «Измены, которые прощать нельзя». Эксперты в области...
26.01.2026, 10:46

Как найти радость в зимние дни и сохранить душевное равновесие
Зима может быть временем не только холодов, но и глубоких раздумий о радости жизни. Вместо того чтобы погружаться в зимнюю хандру, стоит обратить внимание на простые удовольствия, которые окружают нас в этот период. Простые радости зимы Прогулка на...
26.01.2026, 08:39

Понимание намерений: как распознать истинные чувства мужчины
В разгар зимнего вечера в кабинете психолога прозвучали слова одной успешной бизнесвумен: "Как же обидно, когда казалось бы, нашла особенного человека, а он оказывается совсем не тем, кем казался. " Слова наполнены горечью, знакомой многим, и лишь...
26.01.2026, 07:09

Что такое предвкушение и как оно влияет на наше счастье
Согласитесь, предвкушение – это особенное чувство, знакомое каждому из нас. Может быть, это ожидание праздника, заветного подарка или встречи с близким человеком. В такие моменты сердце замирает, а воображение рисует яркие картины. Именно в этих...
26.01.2026, 06:18

Как нарцисс разрушает личность: путешествие в мир деградации
Деградация в отношениях с нарциссом — это не просто метафора. Это глубокий, систематический процесс, усложняющий психику человека и затрагивающий его самооценку, а иногда и всю жизнь. Это происходит из-за хронической травматизации, постоянного...
26.01.2026, 04:45

Как отпустить контроль и начать жить в своем ритме
Многие из нас часто говорят: «Я держусь», и даже гордятся этим. Однако что за этим стоит? Мы продолжаем бороться, когда плохо: устали, но впереди новый рабочий день; испытываем подавленность, но при этом на лицах сохраняем улыбки. Тело...
26.01.2026, 02:06

Как отличить любовь от созависимости: ключевые моменты
В отношениях порой наблюдается феномен, когда двое, как будто, растворяются друг в друге. Эти пары используют «мы» вместо «я», испытывают боль друг друга на одном уровне и их жизни переплетены до неразрывного состояния. Со стороны многие считают это...
26.01.2026, 00:42

Кризис: как он может стать вашим шансом на перемены
Что такое кризис?Кризис — это не только о потере и страданиях; это также период, когда в жизни происходят важные изменения — как негативные, так и позитивные. Он может проявляться во множестве аспектов: от потери имущества до социального...
25.01.2026, 21:48

Что остается после окончания любви?
Не всегда жизненный путь ведет к долгому и счастливому совместному будущему. Как ни печально, нередко отношения заканчиваются. С окончанием любви приходят не только грустные мысли, но и целый спектр эмоций и воспоминаний, который невозможно просто так...
25.01.2026, 20:24