Споры порой напоминают бессмысленную борьбу с неприступной стеной: чем больше усилий, тем сильнее упрямится оппонент. Интересно, но уже 350 лет назад философ, математик и физик Блез Паскаль разработал метод, который до сих пор демонстрирует свою...
Статьи
Страх остаться одной — это чувство, знакомое многим. На сессиях психолога часто звучат фразы, такие как: «Я боюсь, что он уйдет, и не справлюсь», или «Лучше отношения с проблемами, чем отсутствие отношений вовсе». Если вы узнали себя в...
В современном мире ипохондрия стала довольно распространенным явлением. Многие люди, такие как обладательница нового кроссовера, регулярно проходят медицинские обследования, убежденные, что их тела полны опасностей. С такими людьми зачастую происходит...
Что мешает людям признать свои ошибки
Вопрос о том, почему одни люди способны извиняться, а другие предпочитают игнорировать свои проступки, остается актуальным в нашем обществе. Кажется, что даже в самых очевидных ситуациях некоторые просто...
Преодолев отметку в 50 лет, многие ожидают, что жизнь станет менее напряженной и более размеренной. Однако реальность порой оказывается иной — усталость, недовольство собой и страх упустить что-то важное становятся спутниками. В такие времена послание...
Нарциссы мастерски создают из своих жертв послушных кукол, которые полностью подчиняются их желаниям и капризам. Давайте рассмотрим основные механизмы этого процесса.
Иллюзия идеализации
На старте нарцисс непременно создает у...
Мужчины, которых называют «маменькиными сынками», представляют собой интересный объект для изучения с точки зрения психологии. Эти взрослые мужчины часто задерживаются в эмоциональной зависимой позиции, так и не завершив процесс сепарации от своих...
На терапевтических сессиях порой возникает деликатный момент. Клиент, затрагивая болезненные темы, признается: «Я чувствую, что вот-вот расплачусь». Однако, когда возникает желание проявить эмоции, ответ оказывается резким: «Не получается, слез нет....
В ванной комнате стояла тишина. Два патрубка — наливной и сливной — как памятники утраченной жизни, торчали из стены, а на полу остались лишь следы от ушедшего счастья, разорвавшегося вместе со стиральной машиной. Умная стиралка...
В последние годы в российских аптеках наблюдается беспрецедентный рост интереса к антидепрессантам. Согласно последним данным аналитиков DSM Group, продажи этих препаратов увеличились в четыре раза с 2019 года.
В 2025 году аптеки реализовали...
Современные люди нередко сталкиваются с непрекращающимся поиском себя, который становится настоящей гонкой. Уст exhaustedждение от постоянных выработок и несоответствия ожиданиям может оказывать значительное влияние на внутреннее...
При наличии тревожного расстройства есть вероятность появления состояния, которое можно назвать «тревога от тревоги». Это означает, что помимо обычных фобий, таких как беспокойство о собственном здоровье или будущем, человек может испытывать...
Команда исследователей из MIT провела уникальный эксперимент, в рамках которого 54 студента были разделены на три группы. Одна группа писала эссе, используя только собственное мышление, вторая — прибегала к поиску, а третья активно...
В последние дни декабря многие из нас погружаются в мир мечты и ностальгии. Одна история, расскажемая подругой, поводила на размышления о звездах и горизонтах. В детстве она была заворожена географическими картами, которые украшают стены её комнаты....
В воздухе не раздаётся хлопок двери, нет громких слов про прощение или разногласия. Вместо этого — лишь тишина, заполнённая тихим гудением холодильника и щелчками часов. Он не здесь. В его сердце всё устоялось, и если вы ощущаете этот покой, это...
Практика осознавания – это отличный способ глубже понять себя и окружающий мир. Ее легко применить в любой ситуации, будь то индивидуальная работа или групповая терапия.
Как начать
Устраивайтесь в комфортной позе, будь то сидя или лёжа. Сделайте...
Эмоции — это не просто отклики на события, а ключ к пониманию себя и нашего пути в жизни. Они формируют наш опыт, влияют на восприятие окружающего мира и могут раздвигать границы управления своим внутренним состоянием.
Неосознанные...
Читаете о переменах, но ничего не меняется?
Многие увлекаются психологией, поглощая статьи и советы, но часто это приводит лишь к временным эмоциям. После чтения приходит осознание, что прогресса нет, а жизнь продолжается в прежнем русле. Чтение...
Люди стремятся к любви, однако зачастую оказываются в ловушке зависимых отношений, где царят боль, страдание и утрата самости. Важно уметь различать подлинное взрослых чувство от губительного «залипания». Приведем несколько...
В жизни бывают моменты, когда обычное волнение перерастает в панику: важные собеседования, экзамены или переговоры могут заставить человека потерять контроль. Умение управлять своими эмоциями в такие моменты может сыграть решающую роль. В этой...
