Все новости

Тихая усталость: Как свободное время превращается в обязательство
Вечер в ожидании отдыха 67-летняя Людмила Ивановна устраивается в кресле, включает торшер, поправляет плед и с надеждой смотрит вокруг, ожидая, что этот вечер станет отдушиной. Телевизор настроен на фоновый звук, телефон лежит поблизости, иногда она...
30.04.2026, 08:01

Негативные эмоции: Понимание и Принятие
Существует миф, который на протяжении многих лет продолжает влиять на восприятие человеческой психики. Он утверждает, что эмоции делятся на «хорошие» и «плохие», хотя наука и здравый смысл уже давно опровергли это. «Хорошие» эмоции – это те легкие и...
30.04.2026, 07:38

Серия «Резервация»: как книга Гимадеева вдохновила новый телепроект
Экранизация книги Станислава Гимадеева «Принцип чётности» стала настоящим событием в мире сериалов. В 2026 году зрители смогли погрузиться в таинственный мир резерваций благодаря выходу нового сериала «Резервация». Многие поклонники литературы...
30.04.2026, 07:01

Как не дать манипуляции разрушить ваше спокойствие при разводе
«Если ты уйдёшь, больше не увидишь детей!» - эти слова могут звучать угрожающе и подавляюще. В трудные времена разводов эмоции накапливаются, и каждая фраза становится оружием. Чтобы не потерять самообладание, слишком важно понимать, что происходит на...
30.04.2026, 06:38

Кого разумнее оставить за бортом: советы Анатолия Папанова о важности выбора окружения
Выбор людей, которые становятся частью нашей жизни, нельзя недооценивать. Эти личности оказывают влияние на наше эмоциональное состояние и общее качество жизни. Неправильный круг общения может незаметно забирать энергию, разрушая...
30.04.2026, 06:01

Почему мы склонны к эмоциональным срывам и как с этим справиться
В нашем обществе принято винить себя за провалы. Распространенные мысли вроде «Я недостаточно дисциплинирован» или «В следующий раз я себя соберу» лишь усиливают давление. Однако таковые взгляды противоречат фактам, подтвержденным психотерапией:...
30.04.2026, 05:38

Как когнитивные искажения могут контролировать вашу жизнь и как с этим справиться
Когда вы просыпаетесь с предчувствием неудачного дня или принимаете молчание другого за личное оскорбление, стоит обратить внимание на то, как работает ваш мозг. Многие люди сталкиваются с когнитивными искажениями, которые искажают...
30.04.2026, 05:01

Психологи тоже нуждаются в поддержке: почему важен супервизор и врач
Каждый день психологи помогают людям справляться с трудностями, переживаниями и болью, развивая навыки эмпатии, слушая и поддерживая своих клиентов. Но важный вопрос возникает: нужен ли психологу сам психолог? Ответ однозначен — абсолютно необходим....
30.04.2026, 04:38

Психоанализ: Взгляд на уголовные глубины сознания
Психоанализ — это особое направление в психологии, появившееся на стыке XIX и XX веков благодаря трудам австрийского психиатра Зигмунда Фрейда. Эта теория разработана для понимания человеческой психики и улучшения психического здоровья посредством...
30.04.2026, 04:01

Как стоицизм помогает справиться с негативными мыслями
Ситуация, которую мы интерпретируем Представьте, что ваши друзья в последний момент отменяют вечернюю встречу. Ваша первая реакция, скорее всего, состоит из негативных мыслей: «Они меня не любят», «Наверняка я что-то сделал не так», «Мое время...
30.04.2026, 03:38

Как прожить эмоцию: шаги к внутреннему спокойствию
Фраза «нужно просто прожить эмоцию» звучит знакомо, но многие задаются вопросом: как именно это сделать на практике? Порой кажется, что проще покричать или поплакать, но на самом деле глубже за этим стоит понимание эмоционального цикла. Что значит...
30.04.2026, 03:02

Ключевое значение поддержки: что стоит за фразой «все будет хорошо»
Фраза «все будет хорошо» нередко воспринимается как форма поддержки. Она может поднимать настроение и успокаивать, но иногда может оказаться неэффективной, скрывая настоящие чувства собеседника.Когда взрослый говорит ребенку «не переживай, все будет...
30.04.2026, 02:38

Праздник настоящей дружбы
30 июля 2025 года отмечается особенный день — день дружбы. Этот момент вдохновляет всех нас обратить внимание на ценность отношений, которые связывают людей. Даже находясь вдали от привычного окружения, нельзя не отметить важность этой даты. Зачем...
30.04.2026, 02:01

Как отвязаться от чувства вины и дать голосу критика замолчать
Многие сталкиваются с обманчивым бременем вины, возникающим по самым разнообразным причинам — от измены партнёру до осуждения со стороны близких. Разберёмся, что стоит за этим непростым чувством и как с ним лучше справляться. Внутренний критик: друг...
30.04.2026, 01:38

У вас повышенная тревожность? Проверим симптомы тревожного расстройства.
Тревога стала привычным спутником нашей жизни. Каждый день мы сталкиваемся с множеством факторов, способных вызвать беспокойство: экзамены, рабочие сроки, негативные новости и множество других стрессоров. Тем не менее, тревога – это не...
30.04.2026, 01:01

Любовь как наука: Что говорят гормоны о наших чувствах
Любовь — это одно из самых могущественных человеческих чувств. В преддверии Дня святого Валентина эндокринолог Владислав Морозик рассказал о научных основах этого феномена. Гормоны и влюбленность Дофамин, серотонин и норадреналин — ключевые игроки в...
30.04.2026, 00:38

Рукопожатие: от древнего страха до современного символа доверия
Представьте себе: вы идёте по узкой дороге навстречу незнакомому мужчине. Сложно предсказать, что у него в руке, и именно в такие моменты, несколько тысяч лет назад, появился жест, который мы сейчас воспринимаем как...
30.04.2026, 00:01

Кто на самом деле важнее: деньги или поддержка в отношениях?
На кухонный стол упали два пакета с продуктами: гречка, свежий батон и потрёпанный кожаный бумажник с заклеенными краями. Муж, кивнув, озвучил простую истину о настоящих мужских ценностях: не дорогие костюмы, а умение обеспечивать семью....
29.04.2026, 23:38

Наблюдение за мыслями: три простых упражнения для внутреннего покоя
Что значит наблюдать? Это искусство замечать свои ощущения и переживания, не пытаясь оценивать или интерпретировать их.Где мы можем наблюдать события? Они возникают как:внешние факторы: погода, температура, физические ощущения, которые мы воспринимаем...
29.04.2026, 23:01

Важнейший конфликт советской психологии: делать или относиться?
Тема психологии во многом сводится к практическим вопросам: как достичь результата, как преодолеть трудности в жизни. Однако возникает закономерный вопрос: в чем же заключается истинная суть психологии? Что стоит за знаниями профессионалов? Именно...
29.04.2026, 22:38