Во многих отношениях мы порой ощущаем нечто необъяснимое — что-то сжимает внутри, заставляя терять себя. Хотя внешне всё может казаться нормально, внутри возникает пустота. Нет ссор или конфликтов, но и радости не ощущается.
Кажется, «близкий» человек не причиняет тебе боли, а ты, тем не менее, чувствуешь, как постепенно теряешь себя, оставляя свою индивидуальность при каждом взаимодействии.
Прошлые убеждения утверждали, что настоящая связь подразумевает преданность и терпение, даже когда возникает боль. Многие всё еще верят, что болезненные отношения — это проявление глубокой связи, своего рода «духовное испытание».
Однако, на самом деле, это может быть ловушка, которая медленно тощает вашу жизнь. Когда теряется ощущение своих собственных желаний, а вместо этого приходит постоянное давление — это уже не любовь.
Но настоящая близость не требует жертв
Истинная близость не опустошает, не требует внутренней борьбы и не создает давление. У некоторых людей в нашей жизни действительно есть особая роль, но это не всегда связано с необходимостью удерживать их любой ценой.
Иногда встречи происходят, чтобы показать, где начинается ваша потеря себя. Эти «близкие» могут быть просто отражением старых моделей поведения, таких как страх отказа или необходимости быть «удобным». Если вы ощущаете, что теряете себя, это не близость.
Связь, основанная на страхе
Часто эти связи держатся за счет страха: страха одиночества, страха быть отвергнутым. Так бывает, когда привычная боль кажется более знакомой и безопасной, чем свобода.
За годы эти токсичные отношения могут незаметно укорениться в жизни. И вот уже трудно понять, кто вы на самом деле, когда все вокруг лишь обременяет.
- Если общение с человеком наполняет вас, возвращает энергию — это здоровая связь.
- Если оно вызывает чувство тревоги и пустоты, значит, это — кризисная ситуация.
Упаковка в контракты
Долговременные связи могут возникать из прежних договоренностей, которые можно распустить. Возможно, пришло время перестать «платить» своей частью ради других. Начните с признания: «Мне больно, я теряю себя, и так жить больше не хочу». Так вы сможете вернуть свою силу и вдохновение.
Новый курс «Позволить себе жить» скоро станет доступным для всех, кто чувствует, что его жизнь находится в тупике. Программа предлагает дыхательные практики и техники для работы с внутренними сценариями. Это отличный способ вернуться к себе и начать жить в согласии с собственными желаниями.
