Порой желание поддержать близкого человека оборачивается тем, что вместо помощи, оно приносит боль. На первый взгляд, действия кажутся благими, и это вызывает недоумение, как же такая ситуация возможна.
Многие замечали, как произносят фразы вроде «да брось, ерунда», «не переживай так», «всё наладится» или «что ты, не плачь». Эти слова произносятся с добрыми намерениями, чтобы успокоить, но на деле сводят к тому, что человеку предлагают игнорировать его эмоции. Он переживает сложные моменты, а вместо того, чтобы получить поддержку, ощущает, что его реакция неправомерна.
В действительности, подобные реплики часто говорят воспринятые эмоции того, кто пытается помочь. Мы стремимся избавиться от своих тревог, желая как можно скорее вернуть человека в «нормальное» состояние. В итоге, несмотря на искренние намерения, собеседник чувствует себя всё более изолированным.
Как правильно поддерживать
Истинная поддержка требует смелости и терпения. Умение оставаться рядом с чужими переживаниями — это настоящее искусство. Вот несколько советов, как быть настоящей опорой:
Поддержка входит в то, чтобы создать атмосферу, где человек может быть собой, испытывая весь спектр своих эмоций. Это возможно лишь тогда, когда рядом находятся те, кто готов оставаться безоценочными слушателями.
Люди часто думают, что священные слова способны изменить всё, но истинная поддержка заключается в простоте: просто будьте рядом, и это поможет многим почувствовать, что их видят и слышат.
