Клинический психолог Яна Булаева поделилась важной информацией о том, как абьюзеры в рабочей среде маскируются под дружелюбных коллег и используются тактики изоляции своих жертв. В интервью с НСН она проанализировала механизмы, с помощью которых такие сотрудники достигают своих целей.
Психологические манипуляции в коллективе
По словам Булаевой, работник, столкнувшийся с психологическим давлением, часто не осознаёт, что становится жертвой манипуляций. Это происходит из-за того, что агрессор, как правило, играет роль милого и отзывчивого коллеги в глазах других сотрудников. В то время как он фокусируется на одном конкретном человеке, на котором и вымещает свои негативные эмоции.
«Такие люди создают резкий контраст между своим общественным образом и реальным поведением. В личных отношениях это может проявляться в показных поступках, а в офисе — в изоляции жертвы», — отмечает специалист.
Признаки офисного абьюза
Булаева выделила несколько характерных тактик, которые используют абьюзеры:
- умышленное исключение из важных встреч и профессиональных мероприятий,
- присвоение результатов труда жертвы.
Эти маневры значительно снижают самооценку жертвы и создают атмосферу недоверия в коллективе. Важно осознавать подобные ситуации и уметь различать здоровые и токсичные отношения в офисной среде.
Советы по противодействию
Хотя ситуация может казаться безвыходной, важно помнить, что существуют способы справиться с абьюзом. Первым шагом можно считать открытое обсуждение проблемы с доверенными коллегами или руководством. Не следует забывать о том, что поддержка и открытость в таких ситуациях могут существенно помочь.
