Утро — время новых идей и возможностей. На днях в ходе консультации с одной клиенткой возникла интересная методика, которую стоит обсудить. Это простая, но мощная практика, способная помочь разобраться с финансовыми трудностями.
Проблема с доходом
Запрос клиентки был ясным: ей необходимо увеличить доход. Несмотря на неплохие заработки, все же проявлялось странное ощущение, что деньги не задерживаются. Пригласив ее разобраться в своих чувствах, удалось выявить глубокие внутренние блоки, связанные с отношениями с отцом, который не предоставлял ей необходимую поддержку.
Многие люди считают, что их обиды и злость к родителям связаны именно с конкретными действиями — например, с грубостью или отсутствием похвалы. Однако порой настоящая причина кроется в подавленных чувствах, например, в недовольстве тем, что не было любви и заботы, которые мы все заслуживаем по праву своего существования.
Практика самовыражения
Предложенная практика направлена на осознание и выражение своих эмоций. Она проста в исполнении: нужно написать письмо своим родителям, в котором перечислить, как именно они могли бы поддерживать вас в детстве. Например:
- «Папа, мне так хотелось бы, чтобы ты защитил меня в той ситуации»
- «Мне было бы приятно, если бы ты восхищался моими новыми нарядами»
- «Хорошо бы было слышать похвалу за малые достижения»
Это короткий список, каждый может дополнить его чем-то своим. Далее важно описать чувства, которые возникали в свете того, что не всё так, как хотелось бы. Подумайте, есть ли у вас желание изменить ситуацию и позволить себе больше в этой жизни?
