- Почему мы снова и снова оказываемся в одних и тех же неудачных отношениях?
- Или почему периодически остаёмся без партнёров?
- Как так получается, что, стремясь к хорошему, мы вновь сталкиваемся с одними и теми же разочарованиями?
Часто случается, что одни и те же уязвимые сценарии повторяются в отношениях с разными людьми. Это не случайность — это наш собственный сценарий, заложенный в нас через боль и неподдержанность, сообщает Сайт психологов b17.ru.
Согласно мнению психолога, один из ключевых понятий здесь — проективная идентификация, выраженная в работах австрийского психоаналитика Мелани Кляйн. Этот процесс возникает как последствия психологической травмы или незрелости, а также выступает в роли защитного механизма.
Проективная идентификация подразумевает, что, опираясь на прежний отрицательный опыт, человек начинает бессознательно формировать своё поведение в новой ситуации. Мы пытаемся предугадать возможные угрозы, и, как следствие, действуем по старым, а не новому сценарию.
Простой пример иллюстрирует это явление: известный советский мультфильм «Крошка Енот», где главный герой испытывает страх перед «злобным Енотом», который оказывается его отражением. Так же, как и Крошке, скорее всего, нужно перестать пугаться своего отражения и совершить шаг вперёд.
Однако этот «злобный» образ не появляется на пустом месте — он формируется в результате негативного опыта. Если в прошлом не удалось защитить себя от угрозы, то психика запоминает это и начинает предотвращать проявления этих же уязвимостей.
Порой проективная идентификация необходима, чтобы завершить круг незавершённых эмоциональных историй и получить позитивный опыт там, где его не оказалось. Например, движение к примирению с «мамой» или правлением над «обидчиком» может происходить и в настоящем, но через совершенно других людей, которые становятся проекциями прошлого.
Как изменить такой сценарий? Вот несколько шагов:
