Как справиться с чрезмерной критикой мамы

Долгое время у многих молодых матерей распространенной проблемой являются отношения с собственными родителями, особенно с матерью. Чаще всего это связано с критикой, которая может стать настоящей обузой в жизни.

Сложные отношения с матерью

История проживания под одной крышей с матерью может обернуться настоящей психологической трагедией. Мать, которая растила своего ребенка одна, после ухода отца, нередко становится источником не только поддержки, но и стресса. В юности многие испытывают зависть к сверстницам, наслаждающимся близким общением со своими матерями, в то время как для них это кажется недоступным. Боязнь критики и разоблачения своих чувств порой приводит к тому, что молодые женщины предпочитают скрывать свои переживания и эмоции.

Семейная жизнь может стать стабильнее при уходе из-под родительского крыла, но как только приходят трудности, снова возникает желание обратиться за помощью к матери. И хотя изначально помощь кажется незначительной например, помощь с детьми, в итоге это может вызвать множество новых конфликтов. Как правило, критика матери становится все более назойливой, снова возвращая чувство беспомощности.

Изменение своей ситуации

Почему же так происходит? Сложности возникают, когда бывший родительский дом снова начинает оказывать влияние на жизнь. Возврат к критике может ощущаться как потеря контроля над ситуацией. Чтобы изменить динамику общения с матерью, необходимо осознать, что это вызвано привычкой и долгосрочным взаимодействием. Улучшение отношений требует изменений в собственной позиции.

• Проверка собственных мыслей. Важно задать себе вопрос: что сейчас происходит? Почему критика так болезненно воспринимается?
• Переосмысление роли матери. Вместо того чтобы воспринимать помощь как вмешательство, можно рассматривать её как сделку: вот помощь, за которую стоит поблагодарить, даже если она приносит дискомфорт.

Рекомендации для молодых матерей

Вместо того чтобы поддаваться стрессе и распускать негатив на своих собственных детях, попробуйте задать себе вопрос: как я могу улучшить нашу ситуацию? Важно научиться отпускать ненужные эмоции и работать над собой. Иногда стоит остановиться и задуматься, как ваше поведение может повлиять на детей.

Перемены в вашем восприятии могут сделать жизнь легче: понимание, что критика исходит не от врага, а от человека, желающего помочь, может сбавить градус негодования. Честность с собой и стремление к изменению это первый шаг к улучшению отношений как с родителями, так и с собственными детьми, пишет канал.