Представьте ситуацию, когда каждый аспект вашей жизни, от выбора одежды до коллег по работе, определяется другим человеком. Без его одобрения вы чувствуете себя потерянным, словно корабль в открытом море. Это не просто неуверенность, а зависимое расстройство личности, при котором стремление к заботе и поддержке становится основой существования.
Люди с этим расстройством не просто ценят близкие отношения; они совершенно зависят от них. Их девиз можно сформулировать так: "Я существую только тогда, когда кто-то заботится обо мне".
Образы зависимой личности
Таким людям свойственны определенные черты:
- Они используют местоимение "мы" вместо "я", даже говорящие о личных предпочтениях.
- Испытывают страх перед потребностью принимать решения.
- Соглашаются на унижения и плохое обращение лишь для того, чтобы не оставаться одни.
- После разрыва отношений стремятся найти "замену", не перенося одиночество.
- Часто игнорируют свои умения, считая себя беспомощными.
К сожалению, такая жажда близости может отталкивать окружающих, создавая непонимание в отношениях.
Корни зависимости
Психологи считают, что истоки зависимого расстройства часто кроются в детских отношениях с родителями:
- Ребенку не позволяли развивать самостоятельность.
- Любовь давали условно, за подчинение и хорошее поведение.
- Наказывали за желание отделиться и проявить собственное мнение.
- Гиперопека велась наряду с обесцениванием способностей ребенка.
Взрослея, такой человек продолжает искать "взрослого", который будет направлять его жизнь, оставаясь в детской позиции неуверенности.
Разрушительное воздействие зависимости
Зависимые отношения имеют ядовитый характер:
- Человек выбирает доминирующего партнера, часто с нарциссическими чертами.
- Отдает контроль над своей жизнью.
- Постоянно подтверждает свою "неполноценность" через унижения.
- Боится разрыва отношений, полагая, что не будет нужен никому другому.
В профессиональной среде зависимые часто:
- Остаются на нелюбимой работе.
- Не реализовывают потенциал из-за страха конкуренции.
- Упускают возможности карьерного роста, требующие самостоятельности.
Путь к восстановлению себя может быть трудным, но возможным через психотерапию, что напоминает обучение взрослой жизни заново.
Важно не забывать, что потребность в близости — это естественно, но она не должна затмевать ваше "я". Как плющ обвивает опору, не теряя своей формы, так и вы можете строить отношения, сохраняя внутренний стержень, пишет Дзен-канал "ПСИХ инфо".
