Причины телесной заморозки и пути к восстановлению чувствительности
Женское тело иногда может отключать чувства, желание и возбуждение во время сексуальной близости. Это состояние нередко называют телесной заморозкой. Его причиной становятся стресс, травмы или ощущение небезопасности.
Часто можно услышать такие фразы:
- Я ничего не чувствую,
- Меня как будто нет.
- Я не понимаю, что происходит во время секса.
Эти комментарии не связаны с отсутствием навыков или романтической атмосферы. На самом деле, это реакция защитного механизма организма, который блокирует все ощущения, чтобы избежать боли.
Что такое телесная заморозка?
Телесная заморозка это реакция нервной системы на стрессовые ситуации и отсутствие безопасности. У животных есть три основополагающих реакции:
- бежать;
- бороться;
- замереть.
Женское тело иногда использует третий путь, когда сталкивается с тревогой, страхом непонимания или неприятием.
Причины снижения сексуальной чувствительности
Секс требует уязвимости: тело обнажено, психика открыта, душа рядом. Если внутреннее состояние дискомфортное, то организм инстинктивно выбирает защиту:
- Присутствует эмоциональный холод в отношениях;
- Секс воспринимается как обязанность;
- Критика или обесценивание вызывает стыд;
- Непрожитые эмоции блокируют тело;
- Старые травмы остаются как предупреждение.
Как вернуть чувствительность
Что же делать, чтобы разморозить тело и вернуть чувствительность?
- Принять своё состояние. Не стоит стыдиться или думать, что это ваша ошибка. Заморозка это защитный механизм.
- Создать безопасность вне секса. Нужно ввести в свою жизнь спокойствие, честность и уважение, чтобы чувствительность могла восстанавливаться.
- Практиковать медленное оттаивание. Простые действия, такие как теплые объятия или медленные прикосновения, могут помочь вернуть ощущение.
- Говорить о своих чувствах. Честность относительно своих эмоций с собой и партнёром ускоряет процесс восстановления.
- Обратиться к терапевту. Порой нужны профессиональные знания, чтобы возвращать телесную чувствительность в полноценную жизнь.
Женская сексуальность не пропадает. Она может лишь замерзнуть в условиях холода и одиночества. Но всегда есть возможность вернуть её через тепло, внимание и безопасность, сообщает источник.