Часто мы воспринимаем свою личность как что-то внутреннее: характер, убеждения и ценности кажутся нам врождёнными. Однако, если заглянуть глубже, то станет очевидным, что наше восприятие себя формируется в контексте отношений с окружающими.
Джордж Герберт Мид, один из первых исследователей этого процесса, показал, что личность не существует изолированно. Она возникает лишь в взаимодействии с другими людьми. Мы учимся понимать себя через то, как нас видят и к чему от нас ожидают.
Личность как набор ролей
С раннего возраста мы вписываемся в систему социальных ожиданий. Ребёнок может выступать в роли сына или дочери, ученика, друга, старшего или младшего в семье, и с течением времени этот список ролей лишь растёт.
Постепенно к ним добавляются роли работника, руководителя, родителя и многих других. Эти роли способствуют формированию нашего самоощущения.
Например, если ребенку говорят:
- «Ты умный» — он начинает ощущать свою способность.
- «Ты ленивый» — это может привести к формированию негативного самовосприятия.
Таким образом, личность складывается как уникальный узор из повторяющихся взаимодействий.
Теория ожиданий: как наши действия зависят от ожиданий окружающих
Мид также ввёл понятие теории ожиданий, утверждая, что люди ориентируются на представления о том, что от них хотят другие.
Вот два примера, показывающие, как одна и та же роль ученика может восприниматься совершенно по-разному:
- Ребёнок, которому ставятся высокие ожидания, часто испытывает давление, стремясь к отличным оценкам.
- В то время как ребёнок, «просто отданный в школу», может воспринимать учёбу более безразлично.
Хотя ролевая позиция остается одной и той же, внутренние ощущения и подход к ней значительно различаются.
Как формируется «Я» в контексте взаимодействия
Осознание себя приходит через общение. Мы воспринимаем реакции окружающих, их одобрение или критику, что постепенно образует внутренний образ личности. «Я» — это не только то, как мы себя воспринимаем, но и то, чему мы научились от других.
Язык играет здесь важную роль, формируя осознание и убеждения о себе через повторяющиеся сообщения.
Большинство взрослых продолжают жить по старым сценариям, даже если обстоятельства изменились:
- «Должен быть сильным».
- «Нельзя ошибаться».
- «Моё мнение не имеет значения».
- «Ценят только за достижения».
Эти убеждения зачастую ограничивают, хотя раньше помогали адаптироваться.
Понимание закономерностей социального научения может открыть новые горизонты. Если личность формируется в отношениях, её изменение возможно в новых контекстах.
И да, переучиться можно. Психотерапия и поддерживающие отношения создают новые ожидания и формы взаимодействия, позволяя человеку:
- по-новому увидеть себя,
- разрешить себе другие способы поведения,
- выйти за пределы привычных ролей.
Социальное научение продолжается на протяжении всей жизни. Наше «Я» — это процесс, который развивается, а не статичная конструкция.
