Как наше окружение формирует личность: секреты социального научения

Часто мы воспринимаем свою личность как что-то внутреннее: характер, убеждения и ценности кажутся нам врождёнными. Однако, если заглянуть глубже, то станет очевидным, что наше восприятие себя формируется в контексте отношений с окружающими.

Джордж Герберт Мид, один из первых исследователей этого процесса, показал, что личность не существует изолированно. Она возникает лишь в взаимодействии с другими людьми. Мы учимся понимать себя через то, как нас видят и к чему от нас ожидают.

Личность как набор ролей

С раннего возраста мы вписываемся в систему социальных ожиданий. Ребёнок может выступать в роли сына или дочери, ученика, друга, старшего или младшего в семье, и с течением времени этот список ролей лишь растёт.

Постепенно к ним добавляются роли работника, руководителя, родителя и многих других. Эти роли способствуют формированию нашего самоощущения.

Например, если ребенку говорят:

• Ты умный он начинает ощущать свою способность.
• Ты ленивый это может привести к формированию негативного самовосприятия.

Таким образом, личность складывается как уникальный узор из повторяющихся взаимодействий.

Теория ожиданий: как наши действия зависят от ожиданий окружающих

Мид также ввёл понятие теории ожиданий, утверждая, что люди ориентируются на представления о том, что от них хотят другие.

Вот два примера, показывающие, как одна и та же роль ученика может восприниматься совершенно по-разному:

• Ребёнок, которому ставятся высокие ожидания, часто испытывает давление, стремясь к отличным оценкам.
• В то время как ребёнок, просто отданный в школу, может воспринимать учёбу более безразлично.

Хотя ролевая позиция остается одной и той же, внутренние ощущения и подход к ней значительно различаются.

Как формируется Я в контексте взаимодействия

Осознание себя приходит через общение. Мы воспринимаем реакции окружающих, их одобрение или критику, что постепенно образует внутренний образ личности. Я это не только то, как мы себя воспринимаем, но и то, чему мы научились от других.

Язык играет здесь важную роль, формируя осознание и убеждения о себе через повторяющиеся сообщения.

Большинство взрослых продолжают жить по старым сценариям, даже если обстоятельства изменились:

• Должен быть сильным.
• Нельзя ошибаться.
• Моё мнение не имеет значения.
• Ценят только за достижения.

Эти убеждения зачастую ограничивают, хотя раньше помогали адаптироваться.

Понимание закономерностей социального научения может открыть новые горизонты. Если личность формируется в отношениях, её изменение возможно в новых контекстах.

И да, переучиться можно. Психотерапия и поддерживающие отношения создают новые ожидания и формы взаимодействия, позволяя человеку:

• по-новому увидеть себя,
• разрешить себе другие способы поведения,
• выйти за пределы привычных ролей.

Социальное научение продолжается на протяжении всей жизни. Наше Я это процесс, который развивается, а не статичная конструкция.