Зачастую мы оказываемся вовлечены в сети собственных фантазий. Например, возникает желание установить отношения, которые, по нашему мнению, принесут больше радости, чем одиночество. На этом этапе в голове начинает формироваться идеальный образ таких отношений, основываясь на личных потребностях, которые хочется удовлетворить с помощью партнера.
В воображении все представляется практически идеальным. Вместо построения конкретного плана, мы проецируем свои ожидания, создавая иллюзии о том, как будут развиваться события. Человек, с которым мы представляем эти отношения, также становится частью наших фантазий — он практически идеален, полностью согласен с нами и лишен недостатков.
Однако, сталкиваясь с реальностью, мы понимаем, что наш идеальный сценарий не срабатывает. Другой человек оказывается со своими взглядами и желаниями, которые могут полностью не совпадать с нашими. Возникает разочарование, и мы начинаем винить партнера за несоответствие нашим ожиданиям.
Самообман и разочарование
Такой подход не только болезненный, но и несправедливый. Дело в том, что создавая эти иллюзии, мы сами вводим себя в заблуждение. Когда мечты не совпадают с действительностью, боль неизбежна. Действительность не хочет соответствовать нашим внутренним требованиям, а это может быть крайне сложно принять.
Нередко в такие моменты мы начинаем переносить ответственность за разочарования на другого человека. Однако именно мы являемся авторами своих иллюзий и, следовательно, отвечаем за их реализацию. Страх признать, что мир не будет соответствовать нашим идеалам, часто становится преградой на пути к себе.
Возвращение к здравому смыслу
В такие моменты важно вернуть здравый смысл в свою жизнь. Четкое и реалистичное понимание собственных желаний и потребностей может помочь справиться с излишними стрессами и переживаниями. Это лекарство от обмана, которым мы порой сами себя унижаем, в конечном итоге возвращает нас к реальности.
Использование адекватного взгляда на свои ожидания и потребности — залог эмоционального комфорта и душевного равновесия. Психолог-практик подчеркивает важность этого подхода, так как он может значительно улучшить качество жизни, пишет Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".
