Мифы об эмоциях, которые пора оставить в прошлом

Эмоции это то, с чем знаком каждый из нас, и, возможно, поэтому вокруг них сложилось множество мифов, а надежной информации значительно меньше. В этой статье рассматриваются пять наиболее распространенных заблуждений о эмоциях.

Пятое место. Эмоции делятся на позитивные и негативные

Эмоции играют важную роль в регуляции нашего поведения и взаимодействия с другими людьми. В научной среде их принято называть субъективно приятными и субъективно неприятными. Однако все они выполняют свою уникальную функцию, которая важна в зависимости от обстоятельств.

Смысл не в самих эмоциях, а в том, как мы реагируем на них. Таким образом, их деление на положительные и отрицательные можно считать условным, ведь каждая эмоция имеет свое предназначение.

Четвёртое место. Эмоции копятся внутри

Этот миф основан на гидравлической модели инстинкта Конрада Лоренца, где утверждается, что подавленные чувства накапливаются до момента, когда они вырываются наружу. Однако исследования показывают, что у нас нет резервуара для эмоций. Чем больше мы их выражаем, тем легче это делать.

В частности, было доказано, что чем чаще человек демонстрирует свои эмоции, тем легче ему это удается в будущем. Этот принцип особенно применим к гневу: чем больше эмоции проявляются, тем проще это сделать в следующий раз.

Третье место. Эмоции одинаковы для всех культур

Это утверждение также требует пересмотра. Кросс-культурные исследования демонстрируют, что у разных народов могут быть уникальные эмоции, которые трудны для понимания представителями других культур. Например, в исследовании, охватившем более двух тысяч языков, было доказано, что несмотря на универсальность концепций приятно/неприятно, существуют значительные различия в их интерпретации.

Эмоциональные реакции также варьируются: американские и китайские дошкольники ведут себя по-разному, когда сталкиваются с разочарованием. Эти культурные нюансы важны для понимания эмоций в разных социальных контекстах.

Второе место. Эмоции всегда проявляются на лице

Несмотря на существование связи между эмоциями и мимикой, не всегда можно четко интерпретировать выражения лица. Например, нахмурившийся человек может не быть злым, а нейтральное выражение лица нередко тоже скрывает сильные эмоции, такие как гнев.

Исследования показывают, что не существует однозначной корреляции между мимикой и эмоциями, и одно и то же выражение может означать разные вещи в различных ситуациях.

Первое место. Мы знаем, что такое эмоции

Этот миф является коренным. Термины эмоция, чувство, настроение и другие это более сложные понятия, чем кажется. На данный момент наука не дает четкого определения тому, что такое эмоции, несмотря на различные попытки найти их физиологические и нейронные корреляции.

Старые модели не могут охватить всю сложность эмоционального опыта, и новые подходы продолжают развиваться, учитывая проблемы, ранее неразрешенные в науке о эмоциях.