Как различить голос травмы и голос интуиции?

Каждый из нас сталкивался с моментами выбора: решиться на новое, рискнуть или остаться в привычной зоне комфорта. В такие моменты внутри возникает некий голос. Он может предупреждать:

Не рискуй, это опасно.

Или, наоборот, мягко подсказывать:

Доверься этому пути, он твой.

Однако, нередко эти звуки переплетаются, что порой приводит к путанице. Голос интуиции, который ведет к самовыражению и развитию, может быть замаскирован под голос травмы защитный механизм в ответ на прежние негативные опыты.

Многие сталкиваются с этой дилеммой и путают эти внутренние импульсы. Понимание, какой из голосов какого источника, может стать ключевым для принятия верных решений.

Что такое голос травмы?

Голос травмы не отражает истинной сущности, это эхо боли, сформировавшееся в ответ на прежние негативные события.

С точки зрения нейропсихологии, вот как это работает:

• При переживании травмы активируется миндалина центр страха в мозге.
• Мозг запоминает травматический опыт, чтобы избежать повторения подобной ситуации.
• Любая схожая ситуация может запускать тревогу, даже если реальной угрозы нет.

Голос травмы может звучать так:

• Тебя снова предадут.
• Ты не справишься.
• Лучше ничего не делать.

Этот голос всегда наполнен тревогой и сомнениями, пытаясь зашитить, но чаще приводит к стагнации.

Что такое голос интуиции?

Интуиция это врожденная способность понимать и чувствовать, основанная на мгновенном анализе всех данных.

С точки зрения нейронауки, интуиция:

• Работает как быстрое мышление, опираясь на бессознательные связи.
• Объединяет опыт, эмоции и телесные ощущения, формируя интуитивное понимание верности решения.

И вот как звучит этот голос:

• Мягко и спокойно.
• Ясно и кратко, как озарение.
• Вызывает ощущение внутренней честности, как будто говорит: Да, это твоё.

Интуиция не подталкивает к страху; она увлекает вперед, давая уверенность.

Как отличить травму от интуиции?

Иногда, чтобы прояснить ситуацию, достаточно задать себе вопрос: Этот страх настоящий или относится к прошлому?. Если ответ зависит от вашего опыта, это, скорее всего, травма.

Итак, важно научиться различать эти колебания душевного состояния. Доверие к своему внутреннему голосу может изменить вашу жизнь и принести долгожданный покой.