Сегодня все чаще можно встретить людей, обладающих каждым компонентом, который считается рецептом успешной жизни, но при этом испытывающих внутреннюю тоску. «Вроде всё нормально, но зачем?» — именно с таким вопросом приходят к психологам.
Успешные карьеры, крепкие семьи и отличное здоровье не являются гарантией внутреннего удовлетворения. Нередко возникает экзистенциальный кризис — состояние, при котором базовые потребности удовлетворены, но теряется смысл жизни. Люди начинают задаваться вопросом: «Ради чего всё это?».
Примеры из жизни
Рассмотрим на примере Алексея, 37-летнего IT-архитектора. Он достигает поставленных целей на работе, получает бонусы, но каждое утро всё тяжелее вставать. Раньше была амбиция строить карьеру, покупать машины и квартиры. Теперь же он чувствует, что гонится исключительно за цифрами, которые не имеют значения за пределами его офиса. «В чем смысл?» — задается вопросом Алексей, понимая, что его жизнь стала одним большим алгоритмом.
Точно таким же образом движется и Мария, 42 года, которая отдала 20 лет своей жизни семье. С тем, как младший сын ушел в университет, в ее жизни возникло беспокойство: «Кто я теперь?» Она сталкивается с кризисом идентичности и растерянностью, когда привычные социальные роли исчезают.
Причины экзистенциального кризиса
Современное общество навязывает ориентиры, которые зачастую оказываются неэффективными. «Зарабатывай больше, потребляй больше, строй карьеру, путешествуй» — все эти цели могут терять свою привлекательность. В конечном итоге многие начинаются осознавать пустоту успеха, когда внешние достижения не соответствуют внутренним желаниям.
Что же делать в этот трудный период?
Пути к осознанию
Решения могут быть простыми. Например, Алексей начал вести блог для начинающих разработчиков не ради денег, а чтобы структурировать свой опыт, и вновь почувствовал творческий азарт. Мария, в свою очередь, записалась на курсы керамики, открыв для себя новый способ самовыражения.
Экзистенциальный кризис — это не то, что можно «вылечить» быстро. Это процесс, который требует прожить, чтобы в итоге найти более осознанное «я» и, возможно, даже новые смыслы жизни.
