Потеря смысла: как экзистенциальный кризис влияет на наше счастье
Сегодня все чаще можно встретить людей, обладающих каждым компонентом, который считается рецептом успешной жизни, но при этом испытывающих внутреннюю тоску. Вроде всё нормально, но зачем? именно с таким вопросом приходят к психологам.
Успешные карьеры, крепкие семьи и отличное здоровье не являются гарантией внутреннего удовлетворения. Нередко возникает экзистенциальный кризис состояние, при котором базовые потребности удовлетворены, но теряется смысл жизни. Люди начинают задаваться вопросом: Ради чего всё это?.
Примеры из жизни
Рассмотрим на примере Алексея, 37-летнего IT-архитектора. Он достигает поставленных целей на работе, получает бонусы, но каждое утро всё тяжелее вставать. Раньше была амбиция строить карьеру, покупать машины и квартиры. Теперь же он чувствует, что гонится исключительно за цифрами, которые не имеют значения за пределами его офиса. В чем смысл? задается вопросом Алексей, понимая, что его жизнь стала одним большим алгоритмом.
Точно таким же образом движется и Мария, 42 года, которая отдала 20 лет своей жизни семье. С тем, как младший сын ушел в университет, в ее жизни возникло беспокойство: Кто я теперь? Она сталкивается с кризисом идентичности и растерянностью, когда привычные социальные роли исчезают.
Причины экзистенциального кризиса
Современное общество навязывает ориентиры, которые зачастую оказываются неэффективными. Зарабатывай больше, потребляй больше, строй карьеру, путешествуй все эти цели могут терять свою привлекательность. В конечном итоге многие начинаются осознавать пустоту успеха, когда внешние достижения не соответствуют внутренним желаниям.
Что же делать в этот трудный период?
Пути к осознанию
Решения могут быть простыми. Например, Алексей начал вести блог для начинающих разработчиков не ради денег, а чтобы структурировать свой опыт, и вновь почувствовал творческий азарт. Мария, в свою очередь, записалась на курсы керамики, открыв для себя новый способ самовыражения.
Экзистенциальный кризис это не то, что можно вылечить быстро. Это процесс, который требует прожить, чтобы в итоге найти более осознанное я и, возможно, даже новые смыслы жизни.