Синдром отложенной жизни: как начать быть здесь и сейчас

Синдром отложенной жизни это не просто психоэмоциональная ловушка, а настоящее явление, которое затрагивает многих. Люди часто живут ожиданием, что настоящая жизнь начнется "потом", когда все условия будут идеальными: дети подрастут, ипотека будет выплачена, а лишний вес сброшен. Пока они ждут, время уходит, а занавес медленно опускается.

Признаки синдрома

Существует несколько явных признаков, которые помогают понять, что вы застряли в этом состоянии:

• Магическое заклинание Когда: Часто звучат высказывания типа Когда я похудею на 10 кг, начну жить по-другому или Когда заработаю больше, наконец поеду в отпуск. Это даёт ложное чувство цели и прогресса.
• Синдром бабушкиного серванта: За стеклом стоят лучшие вещи для особого случая, который никогда не наступает. Вы оставляете радость на потом и живете в жесткой экономии эмоций.

Распространенные заблуждения

Неверное представление о том, что негативные аспекты жизни временные, приводит к ошибочному восприятию реальности. Каждый день становится черновиком, но в жизни черновиков не существует. Примеры других людей также могут приводить к параличу перфекциониста страх сделать шаг, потому что не получится идеального результата, останавливает развитие.

Что делать?

Для вывода из этого состояния необходимо действовать:

• Радикальная инвентаризация: Оцените текущее состояние, опишите свое настоящее без иллюзий.
• Уродливый первый шаг: Не стремитесь к идеалу. Начните с простого и быстрого действия 15 минут пешей прогулки или чтения.
• Десакрализация особого случая: Используйте лучшие вещи и делайте то, что откладывали ради "потом".

Каждый момент важен, и время не ждет. Ваша жизнь это не ожидание, а активное участие в ней. Начните действовать сейчас!