В мире психологии существует интересная формула: Э=О-Р, где О — это ожидание, Р — реальность, а Э — эмоция. Понять её суть можно не только в теории, но и на практике.
Эмоции как движущая сила
Эмоции — это главные двигатели нашей жизни. Чем разнообразнее и насыщеннее они, тем интереснее и приятнее становится наше существование. Кроме того, мы все по-разному воспринимаем будущие события. Одни ждут их с осторожностью, другие — с радостью. Именно от этого зависят наши реакции на людей.
Положительные и отрицательные ожидания
Когда ожидания оправдываются и человек вызывает у нас положительные эмоции, это приводит к сближению. С другой стороны, если эмоции негативные, это вызывает отторжение, и отношения могут распадаться. Каждый, кто ценит свои связи, старается заботиться о близких, хотя порой «полезные» поступки могут быть восприняты как неприятные. Например, когда учитель выставляет плохую оценку, это делается с намерением помочь, но ученик может это воспринять иначе.
Таким образом, не понимая истинных намерений друг друга, может произойти разрыв, и любовь исчезает. Когда ожидаемое не совпадает с действительным, человек уходит в себя, чтобы в будущем строить новые связи, основываясь на собственных интересах.
Сверка ожиданий с реальностью
Важно помнить, что никто никому ничего не должен, однако каждый из нас должен делать что-то доброе для окружающих. Когда ваш подарок не принят, он остается с вами, и это заставляет задуматься о том, как стать полезным для других. Мы все ищем взаимопонимание и гармонию, но иногда они достигаются через испытания.
