В семейных системах, страдающих от нарциссизма, обостряются манипулятивные игры. Одной из таких стратегий является использование "эффекта Дамоклова", который на практике привязывает "козла отпущения" к роли, где он всегда оказывается виноватым. Рассмотрим, как эта игра работает на самом деле, пишет Дзен-канал "Сайт психологов b17.ru".
Цикл манипуляции
Процесс начинается с того, что участник системы, часто "козел отпущения", берет на себя ответственность за улучшение ситуации. Это может быть связано с чинием, поиском и даже покупкой необходимых предметов. Внешнее проявление активности оказывается как бы выполненным за пределами его желания, и манипулятор моментально реагирует.
- Наказание за инициативу. Вместо благодарности активность становится камнем преткновения: "Ты слишком много берешь на себя!" - звучит в ответ. Каждый шаг, который "козел отпущения" делает для улучшения, оборачивается его же наказанием.
- Наказание за бездействие. Если человек решает оставить свои начинания, чтобы избежать угнетения, ему ставят в вину отсутствие активности: "Ты ненадежен! Не доводишь дела до конца!" Таким образом, любой выбор оказывается проигрышным.
Сложные отношения с родителями
Клиенты, делящиеся опытом с подобными манипуляциями, описывают, как им приходилось годами работать на благосостояние родителей, полностью игнорируя свои потребности. Один из таких случаев: молодого человека часто заставляли восстанавливать дачу. Каждый год он тратил на это две недели, но вместо благодарности сталкивался с постоянными упреками и обвинениями.
Когда он наконец решил прекратить свою деятельность и оставить родителей наедине с результатами своей бездействия, тут же последовала волна критики: "Запустил дом! Все сгноил!". Этот пример показывает, как система работает по принципу двойного проигрыша, где любое действие или бездействие приводит к негативным последствиям.
Выход из манипулятивной игры
Здоровый человек рано или поздно начинает осознавать, что подобные игры не имеют смысла. Он покидает "игровое поле", чтобы не тратить свою энергию на манипуляции, которые уже не приносят никакой пользы. Тем не менее, это не освобождает его от негативного мнения других. Важно помнить, что мнение манипуляторов — это лишь отражение их собственного дисфункционального восприятия.
Соблюдение своей независимости и волевой натуры становится первоочередной задачей, позволяющей избежать замкнутого круга манипуляций. Лишь так можно перестать служить "козлом отпущения" и восстановить контроль над своей жизнью.
