Когда кто-то бросает фразу типа «Неужели тебе нужно всё делать самому?» — это может быть признаком того, что ситуация требует внимания. Часто люди, берущие на себя лишние заботы, действуют по принципу «если не я, то кто?».
Давайте разберем несколько факторов, которые могут объяснять такое поведение.
Неуверенность в себе и низкая самооценка
Стремление выполнять множество задач одновременно может быть одной из попыток справиться с внутренними комплексами. Человек думает: «Если я сделаю много, то, возможно, смогу доказать себе и окружающим свою ценность». Это желание порой приводит к усталости, несмотря на эфемерные успехи.
Стремление к признанию и одобрению
Нередко подобные натянутые формы активности могут свидетельствовать о потребности в общественном признании. Внутренний диалог звучит так: «Если я буду многим полезен, то меня заметят». Это может быть попыткой восполнить утрату любви и уважения, которых не хватало в детстве. Желание впечатлить других может стать своего рода наркотиком.
Желание все контролировать и избегать тревожности
Для некоторых людей активное занятие делами — это способ справиться с внутренним напряжением. Они убеждены, что если все идет по их сценарию, они держат все под контролем, избегая внезапных сюрпризов. Однако такая стратегия может привести к тому, что даже отдых будет обременен чувством вины: «Я не должен отдыхать, пока не закончу все дела».
Таким образом, чрезмерная активность может быть защитой от столкновения с реальными проблемами, как бы это ни звучало. Часто вызывает парадоксальные ситуации, когда важно не количество задач, а их значимость.
