Постоянные конфликты в семье могут оказать серьезное воздействие на психическое здоровье пожилых людей, порой даже сильнее, чем одиночество. Клинический психолог Мария Таскесиги подчеркивает, что хронические ссоры способствуют возникновению тревоги, депрессии и даже когнитивных нарушений.
В интервью RuNews24.ru Таскесиги отметила, что недовольство в отношениях становится источником стресса, способствует эмоциональной изоляции и ухудшению памяти. Развод может оказаться выходом от постоянного напряжения, но вместе с тем увеличивает риски тревожности и одиночества, особенно если человеку не хватает социальной поддержки.
Важность социальных связей
Ключевым аспектом в борьбе с негативными последствиями конфликтов является создание социальной поддержки. Эксперт рекомендует развивать круг друзей, заниматься волонтерством и спортом. Эти активности могут существенно уменьшить риск одиночества, независимо от семейного статуса.
Профессиональная помощь и индивидуальная работа
В случаях, когда конфликты становятся изощренными до насилия или уг threat, важно приоритизировать безопасность и обратиться за профессиональной помощью. Индивидуальная терапия позволяет проработать тревоги и страхи, в то время как парная терапия может снизить уровень враждебности и помочь наладить общение в паре.
По словам Таскесиги, единого решения проблемы не существует. Каждому необходимо тщательно оценивать свою безопасность, финансовое положение и наличие поддержки. Стоит взглянуть на жизнь без партнера как на новое начало, а не как на утрату.
