После длительных новогодних праздников в России наблюдается заметное увеличение числа разводов и расставаний. Главной причиной этого феномена являются неразрешенные проблемы, которые пары в течение года предпочитали не замечать. Об этом сообщает клинический психолог Ксения Савельева.
Праздники как катализатор конфликтов
По словам эксперта, затянувшиеся выходные выполняют роль своеобразного катализатора. Они не создают новые конфликты, но значительно усиливают те обиды и эмоциональную пустоту, которые в повседневной жизни удавалось скрывать. В повседневной суете и постоянной занятости, рутинная жизнь позволяет сглаживать напряжение в отношениях. Однако, когда совместные каникулы заканчиваются, пары сталкиваются лицом к лицу с собой и своими нерешенными вопросами.
Эмоциональное истощение и его влияние
Дополнительные трудности возникают из-за физиологических и бытовых факторов. К концу года многие люди испытывают эмоциональное истощение, проявляющееся в раздражительности и снижении жизненной энергии. Савельева также добавила, что употребление алкоголя в праздничные дни усугубляет ситуацию, приводя к снижению самоконтроля. Это состояние может привести к внезапным выплескам накопленных обид и недовольства.
Переход к осознанным отношениям
Тем не менее, подобные всплески эмоций не всегда означают конец отношений. «Это не конец, а скорее переход от отношений по обязанности к партнерству, основанному на осознанном выборе», — подчеркивает психолог. Праздничные дни могут стать суровой, но справедливой проверкой на прочность пары.
Ксения Савельева замечала, что усталость и недостаток мотивации в постновогодний период также связаны с резкой сменой режима питания и сна, а также с повышенной нагрузкой на нервную систему. Каникулы нарушают циркадные ритмы, что, в свою очередь, влияет на выработку гормонов сна и бодрствования, затрудняя процесс адаптации.
