Некоторые люди предпочитают решать проблемы не напрямую, а обходным путём, прибегая к доносам и жалобам. Такие индивиды могут встретиться на работе, среди друзей и даже в кругу семьи. Вместо того чтобы открыто обсуждать вопросы, они обращаются к начальству или третьим лицам, часто с целью подставить, унизить или принизить других ради собственного роста.
Что же делать, если вас "сдали"? Как можно защитить себя и не оказаться жертвой интриг?
Сохраняйте спокойствие
Переходите к первой стратегии: оставайтесь спокойными. Важно не поддаваться эмоциям — именно этого и ждут доносчики. Если вы начнёте паниковать или реагировать грубо, они будут довольны. Придерживайтесь хладнокровия, ведь это ваш главный козырь.
Анализируйте ситуацию
Перед тем как предпринимать действия, лучше разобраться в произошедшем. Ответьте на несколько вопросов:
- Кто конкретно сделал донос?
- Какую именно информацию он озвучил?
- Являются ли эти факты правдивыми или искажёнными?
- Какова цель этого человека?
Часто стукачи могут представлять ситуацию в выгодном для себя свете, и поэтому быстро делать выводы не стоит — лучше разобраться более тщательно.
Поддерживайте дистанцию
Если стало ясно, кто именно ведёт за вашей спиной доносы, старайтесь сократить общение с таким человеком до минимума. Избегайте обсуждений личной жизни, не делитесь спонтанной информацией и не проявляйте эмоций в его присутствии. Такие личности всегда будут искать возможности использовать информацию против вас, так что лучше наклониться к меньшему контакту.
Иногда стоит прибегнуть к открытой беседе с руководством, особенно если вопрос касается вашей репутации. Формулируйте свои мысли спокойно и уверенно, подчеркивайте, что неприятно видеть обсуждение вашей ситуации без вашего участия.
Помните, что доносчики чаще всего проигрывают в долгосрочной перспективе. Они живут в постоянном страхе, что сами могут стать объектом аналогичных действий. Им трудно создавать доверительные отношения, и рано или поздно такие люди оказываются в изоляции. Главное — не опускаться до их уровня, оставайтесь честными и уравновешенными, сообщает Дзен-канал "Психология жизни с Мариной Коноваленко".
