Когда любовь становится тисками: о гиперопеке и сепарации между родителями и детьми

Каждый родитель стремится к лучшему для своего ребёнка, но порой эта забота перерастает в чрезмерный контроль и тревогу. Проблема возникает, когда, несмотря на возрастающий возраст ребёнка, мама или папа продолжают вмешиваться в его жизнь: принимают решения, следят за каждым шагом и контролируют личные выборы.

На первый взгляд, такое поведение может выглядеть как забота, но на деле это проявление страха отпустить.

Причины, лежащие в основе гиперопеки

Гиперопека часто коренится в глубоких внутренних переживаниях родителей:

• Страх утраты связи. Для многих родителей ребёнок это смысл жизни. Самостоятельность малыша может восприниматься как угроза: Что останется мне?
• Личный опыт. Родители, не имевшие поддержки в своём детстве, могут компенсировать это, чрезмерно заботясь о собственных детях.
• Тревожность. Родители с тревожным мышлением воспринимают мир как опасный и сомневаются в способности ребёнка справиться без их помощи.
• Смысл жизни. Это бывает, когда жизнь родителей сосредоточена исключительно на детях, в то время как остальные аспекты жизни отходят на второй план.

Возможные последствия гиперопеки

Гиперопека приносит проблемы как детям, так и родителям:

• Дети: теряют уверенность в своих силах, становятся зависимыми от мнения окружающих, не учатся на ошибках и сталкиваются с трудностями в отношениях на взрослом этапе.
• Родители: живут в состоянии постоянной тревоги, лишаются радости,я и энергии из-за невозможности контролировать всё, а отношения с детьми становятся напряжёнными.

Как преодолеть гиперопеку?

Советы, которые могут помочь родителям оставить место для самостоятельности в жизни детей:

• Признайте право ребёнка на собственный путь. Ошибки это часть процесса взросления.
• Сфокусируйтесь на себе. Размышляйте о своих интересах и целях вне роли родителя.
• Учитесь доверять. Понимание, что ваш ребёнок это отдельная личность, поможет создать здоровые границы.

Иногда обращаться за помощью к психологу также оказывается полезным. Работая над внутренними страхами и травмами, родители могут построить более тёплые и зрелые отношения с детьми.

Важно помнить, что отпустить не значит перестать любить. Это возможность позволить ребёнку развиваться, а себе жить полноценной жизнью, пишет Сайт психологов b17.ru.