В одном из уголков России жила женщина, которая целиком и полностью посвятила себя заботе о других. Она была так увлечена этим, что иногда теряла из виду собственные желания. На первый взгляд, ее жизнь казалась идеальной, и многие завидовали ей.
Что такое синдром Венди?
В 1984 году психолог Дэн Кайли ввел термин «синдром Венди», обозначающий стремление людей не только заботиться о других, но и полностью переплетать свои интересы с мнением окружающих. Чаще всего носители этого синдрома принимают на себя всю ответственность в отношениях и играют роль «матери», поддерживая тех, кто не готов к самостоятельной жизни.
Две стороны синдрома Венди
Синдром Венди имеет свои плюсы и минусы. С одной стороны, это проявление доброты и желания помочь, что может приносить радость и удовлетворение. С другой стороны, он ведет к зависимости и постоянной тревоге о том, что человек останется один. Человек с синдромом Венди зачастую не осознает собственных потребностей, что приводит к глубокой неудовлетворенности.
Когда те, о ком он заботится, становятся независимыми, они начинают воспринимать такую заботу как обременение. Это вызывает у человека с синдромом Венди внутренний конфликт: он испытывает страх потери, меняя роли между «преследователем» и «жертвой». Его ощущение ценности зависит от того, сколько он делает для других.
Как справиться с синдромом Венди?
Избавление от синдрома Венди вполне возможно. Для этого важно изучить баланс между заботой о других и заботой о себе. Необходимо:
- Научиться говорить «нет», чтобы не брать на себя чужие проблемы.
- Понять, что любовь не измеряется количеством оказанной помощи.
- Работать над самооценкой и стремиться к саморазвитию, а не к удовлетворению ожиданий других.
Хотя это непросто, результат того стоит. Пересмотр приоритетов и осознание собственных границ могут привести к более гармоничной жизни.
