Каждый, кто столкнулся с абьюзом, рано или поздно испытывает момент осознания. Это мгновение, когда в сознании происходит перелом: «Где я? Как я оказалась здесь?» Именно это осознание становится первым шагом к пониманию, что абьюз — это не просто последствия физических или эмоциональных действий, а долгой и изощренной манипуляции.
Путь от немыслимого к нормальному
Проблема заключается в том, что абьюз начинается не с открытого насилия, а с аккуратной и незаметной сети манипуляций. Делая шаги от малозаметной критики к контролю, обидчик постепенно подводит жертву к принятию неприемлемого, затягивая её в свои сети. Этот процесс наглядно иллюстрирует концепция «Окна Овертона», которая описывает, как общественное восприятие сдвигается от чего-то табуированного к общепринятому порядку вещей.
Этапы признания абьюза
- Немыслимое: Внутренний протест против первых проявлений контроля. Жертва ощущает, что ситуация ненормальна, но уже подвергается сомнению.
- Радикальное: К домогательствам добавляется «забота» об чудовищном воздействии внешних факторов, вызывая внутренний конфликт и угрызения совести.
- Приемлемое: Постепенный переход к новому уровню нормы — жертва начинает оправдывать действия партнера.
- Разумное: Начинается рационализация контроля, появляется лояльность и оправдание насилия.
- Популярное: Изоляция и создание нового мира, где контроль становится нормой, а пренебрежение к своим интересам — привычкой.
- Норма: Абьюз интегрирован в жизнь как естественное явление, происходит окончательное замещение реальности.
Механизмы манипуляции и их последствия
Важно понимать, что такая адаптация вызвана нейропластичностью человеческого мозга. Он способен перестраивать восприятие, когда же насилие становится «нормой». Психологические механизмы, такие как газлайтинг, когнитивная деформация и треугольник Карпмана, ведут к деформации реальности, обеспечивая сохранение отношений:
- Жертва начинает сомневаться в своей реальности.
- Образуется динамика «жертва-преследователь-спасатель», где каждый принимает свою роль.
Итак, абьюзивные отношения становятся не просто циклом насилия, но и постоянным процессом изменения и подмены реальности, что затрудняет выбор выхода из замкнутого круга.
