Как абьюз становится нормой: механизм преобразования неприемлемого в привычное

Каждый, кто столкнулся с абьюзом, рано или поздно испытывает момент осознания. Это мгновение, когда в сознании происходит перелом: Где я? Как я оказалась здесь? Именно это осознание становится первым шагом к пониманию, что абьюз это не просто последствия физических или эмоциональных действий, а долгой и изощренной манипуляции.

Путь от немыслимого к нормальному

Проблема заключается в том, что абьюз начинается не с открытого насилия, а с аккуратной и незаметной сети манипуляций. Делая шаги от малозаметной критики к контролю, обидчик постепенно подводит жертву к принятию неприемлемого, затягивая её в свои сети. Этот процесс наглядно иллюстрирует концепция Окна Овертона, которая описывает, как общественное восприятие сдвигается от чего-то табуированного к общепринятому порядку вещей.

Этапы признания абьюза

• Немыслимое: Внутренний протест против первых проявлений контроля. Жертва ощущает, что ситуация ненормальна, но уже подвергается сомнению.
• Радикальное: К домогательствам добавляется забота об чудовищном воздействии внешних факторов, вызывая внутренний конфликт и угрызения совести.
• Приемлемое: Постепенный переход к новому уровню нормы жертва начинает оправдывать действия партнера.
• Разумное: Начинается рационализация контроля, появляется лояльность и оправдание насилия.
• Популярное: Изоляция и создание нового мира, где контроль становится нормой, а пренебрежение к своим интересам привычкой.
• Норма: Абьюз интегрирован в жизнь как естественное явление, происходит окончательное замещение реальности.

Механизмы манипуляции и их последствия

Важно понимать, что такая адаптация вызвана нейропластичностью человеческого мозга. Он способен перестраивать восприятие, когда же насилие становится нормой. Психологические механизмы, такие как газлайтинг, когнитивная деформация и треугольник Карпмана, ведут к деформации реальности, обеспечивая сохранение отношений:

• Жертва начинает сомневаться в своей реальности.
• Образуется динамика жертва-преследователь-спасатель, где каждый принимает свою роль.

Итак, абьюзивные отношения становятся не просто циклом насилия, но и постоянным процессом изменения и подмены реальности, что затрудняет выбор выхода из замкнутого круга.