В условиях современных социально-экономических изменений и увеличения продолжительности жизни вопросы о старении становятся всё более актуальными. Арт-терапия представляет собой эффективный инструмент, помогающий людям возрастной группы 45+ преодолеть страхи, связанные с возрастными изменениями, и открыть для себя позитивные аспекты старения.
Цели и задачи
Целью предложенного арт-терапевтического упражнения «Мой позитивный смысл старения» является помощь участникам в осознании и выражении позитивных сторон старения, а также укрепление самооценки и внутренней гармонии. Участники могут использовать это упражнение как для групповых занятий, так и для самостоятельной работы.
Материалы и процесс
Для реализации этого упражнения понадобится следующее:
- Бумага формата А4;
- Цветные карандаши, фломастеры или краски;
- Фоновая музыка (по желанию);
- Блокнот или тетрадь для записи мыслей.
Этапы работы:
Важно отметить, что старость — это не конец, а новая глава в книге жизни, полная возможностей для самовыражения и личностного роста. Арт-терапия служит мостиком, связывающим внутренний мир человека с его мыслями о старении, и помогает найти в этом процессе свою надежду и радость.
