Одиночество на Новый год: уже не страшно!
На фоне новогодних праздников многие чувствуют себя одинокими. Особенно накаляет атмосферу щемящая тоска, когда вокруг вспыхивают огни гирлянд, семьи собираются за праздничным столом, а реклама щедро щедрит клипами с радостными лицами. Ожидания перед праздником порой становятся испытывающими, когда наслаждаться моментом невозможно. Однако эти колебания времени могут быть использованы во благо, пишет канал "Сайт психологов b17.ru".
Как провести праздник наедине с собой
1. Признайте свое право на одиночество
Ощущение стыда за то, что празднуешь в одиночестве, — не более, чем иллюзия. Отклоните чужие ожидания и взгляды. Покажите сами себе, что одиночество — это не слабость, а уникальная возможность погрузиться в себя и открывать новые грани своего «Я». Настройте праздничную атмосферу под свои нужды: задайте ритм вечера согласно своим желаниям!
2. Создайте свой неповторимый сценарий праздника
Не стоит следовать обязательным традициям, если это не близко сердцу. Празднуйте по-вашему! Отправляйтесь в путешествие, арендовать уютный домик за городом, смотрите любимые фильмы на диване с пиццей и закусками. Можно организовать вечер самопринятия и отзывчивости к себе.
Способы радовать себя в одиночку
1. Разделить радость с новыми знакомыми
Если одиночество давит, можно присоединиться к первому попавшемуся мероприятию. Поздравляйте окружающих на уличных гуляниях или отправляйтесь в загородный отель. Исследуйте, как места собирают людей, и возможно, там вы столкнетесь с кем-то, кто станет вашим новым другом или даже больше.
2. Заботьтесь о своем внутреннем свете
Используйте практику, напоминающую о вашей внутренней силе. Представьте себя маяком на берегу, выдающим яркий свет. Он служит доброй вестью для всех, кто проходит мимо. Ощущение внутренней значимости и идеи окружающей вас значимости — это красиво, не так ли?
Пусть этот Новый год станет вашим временем, полным возможностей для обновления и самопознания. Каждый момент может стать праздничным — главное в этом настроении.
