Пси ИХБ

Главные новости за сутки

Как освободиться от навязчивых мыслей: советы экспертов

Сегодня, 21:03

Каждый из нас сталкивается с потоками мыслей, и хотя некоторые из них могут быть позитивными и конструктивными, существует и другая сторона — навязчивые образы, которые постоянно возвращаются, лишая покоя и радости. Когда такие мысли начинают нарушать...

Топ

Как освободиться от навязчивых мыслей: советы экспертов

21:03

Как отделить свои ошибки от личности и избавиться от ярлыков

Каждый из нас порой чувствует себя неудачником, произнося в голове фразы вроде «Я плохой» после малейших промахов, будь то провал на экзамене или неуместная шутка. Но очень важно различать свое поведение и личность — это различие может сыграть...

15:25

Почему мы снова переживаем детские травмы: взгляд психологии

Вопрос о том, как пережитые в детстве психотравмы влияют на жизнь, беспокоит многих. Жить с этими воспоминаниями возможно, но качество жизни может существенно уменьшиться. Давайте подробнее рассмотрим, как...

13:42

Достижения в терапии: 10 шагов к новой жизни

Этой осенью исполняется десятилетие, как многие люди начали свой путь в терапии, и это прекрасный повод отметить свои успехи. Вот 10 ключевых изменений, которые произошли за это время, сообщает канал. Принятие...

14:21

Почему мы чувствуем себя моложе, чем на самом деле

Интересный парадокс жизни: вы смотрите в зеркало и думаете, что выглядите значительно моложе своего фактического возраста. Замечали ли вы, как это часто происходит? Многие из нас уверены: "Мне всего 30, а в паспорте сто лет", что...

13:07

Как справиться с трудным подростковым возрастом

Проблемы с подростками — это вызов, с которым сталкиваются многие родители. В частности, переходный возраст может привести к резкому изменению поведения, когда ранее послушный ребенок становится неуправляемым. Это может проявляться в грубости...

11:53

Тревожная привязанность и созависимость: как выбраться из ловушки эмоций

Состояние тревожной привязанности и созависимости — это серьезные проблемы, которые могут отравлять жизнь любящих людей. Обращаем внимание на характерные переживания, знакомые многим: сослуживцам и родным, которые испытывают непрекращающееся...

12:30

Любовная зависимость: как распознать и понять свои эмоции

Любовная аддикция — явление многослойное и сложное, состоящее из множества факторов, которые сплетаются в один деструктивный узор. Проявления этого состояния требуют внимательного анализа, особенно для диагностики и построения эффективного...

11:23

Расставание как новое начало

В нашем стремительном мире, где технологии развиваются с молниеносной скоростью, наше восприятие отношений тоже изменилось. Имея клиповое мышление, люди часто воспринимают эмоции и привязанности как мимолетные, меняясь так же быстро, как...

10:50

Право на отдых или эгоизм: как общественное мнение влияет на ваше решение

Многие из нас сталкиваются с трудными ситуациями, когда личные испытания заставляют задумываться о своих праве на счастье и восстановление. История одной женщины поднимает важные вопросы: может ли человек позволить себе отдых после...

10:15

Когда свекровь решила стать главной в моей жизни

Под звуки разбивающегося стекла и летящих предметов, свекровь благополучно опустошала мой гардероб, швыряя наряды с третьего этажа. Внизу, среди разлетевшихся вещей, я чувствовала, как меня постепенно охватывает...

09:39

Тайны созависимости: как семейные сценарии формируют наше поведение

Влияние семейной истории на созависимость Созависимость нередко является результатом глубоко укоренившихся сценариев, которые передаются из поколения в поколение в рамках семьи. Эти сценарии формируют особые способы адаптации и...

09:06

Чего нельзя прощать мужчине: взгляд на отношения от психолога

Отношения – это несложная, но совершенно неочевидная сфера, в которой важно уметь расставлять границы. Важно не только давать, но и уметь принимать. Так, некоторые вещи, которые делают партнеры, могут оставлять незаживающие шрамы на душе. Обсудим, что...

08:31

Соматизация: когда тело говорит за эмоции

В реальной жизни нередко происходит так, что охватить все свои чувства, внутренние конфликты и травмы невозможно. Эти явления намного больше распространены, чем может показаться. Многим из нас знакомо, как психические процессы чаще всего...

08:04

Как 4:33 Джона Кейджа заставляет нас слушать тишину

Что такое 4:33?В 1952 году Джон Кейдж представил миру уникальное произведение, которое длилось 4 минуты и 33 секунды. Это событие фокусировало внимание на новых формах музыкального самовыражения, где аккорды и классические мелодии перестали быть...

07:23

Как Ручей научился слышать и быть услышанным

В одной отдаленной стране, где зелёные луга переплетаются с загадочными туманами, а горные вершины светятся звёздным светом, существовал Серебряный Ручей. Он возник на ледяных склонах и всегда знал, что его призвание — спускаться в долины и делиться...

06:54

Разоблачение внутреннего критика

На консультации к психологам приходят представители самых разных профессий и жизненных ситуаций – от занятых предпринимателей до родителей, уставших от забот, и студентов, перфекционистов. Но всех их объединяет один общий враг – внутренний критик....

06:24

День всех влюбленных в России: как переплетаются традиции и романтика

День святого Валентина, отмечаемый 14 февраля, стремительно завоевывает популярность в России, становясь важным событием для влюбленных. Этот праздник, сочетая католические корни с местными традициями, наполняет городские улицы цветами, сердечками и...

05:54

Почему стоит замедлить темп жизни

Замедление прогресса может оказаться важным аспектом в нашем стремлении к качественной жизни. Упуская из виду значимость пауз, можно незаметно сбиться с пути, пренебрегая собственным эмоциональным состоянием. Важно иногда оставлять...

05:27

Жизнь на перекрестке любви и упрямства

Егор, прищурившись, натянул на лоб помятую кепку и смотрел на женщину, уверенно шагающую по пыльной дороге. Она босиком крутила ведра с водой в каждой руке, словно игнорируя окружающий мир. «Подойти и помочь? Но...

04:46