Каждый из нас сталкивался с моментами, когда мир кажется тусклым и блеклым. Утрата интереса к всему, отсутствие радости и злости – это может быть симптомом апатии или депрессии. Важно понимать, в чем разница, так как первый...

Эмоциональная саморегуляция — это важный навык, который не всегда становится поводом для обращения к терапевту. Многим сложно осознать, насколько это важно и как именно это реализовать в жизни. Необходимо разобраться в том, что такое эмоциональная...

Случается, что жизнь не разрушается, а временно останавливается. Эта остановка приходит тихо, без громких звуков и катастроф. В какой-то момент, проснувшись, возникает ощущение, что ничего не радует, а время словно зависло в пустоте. В такой...

Часто люди задерживаются на боли, которая становится последней связью с важными моментами их жизни. Это не связано с слабостью или стремлением к драме. Боль порой становится необходимым переживанием, закрепляющим важные воспоминания, отношения и...

Медиативные методы могут оказать заметное влияние не только на разрешение споров между работником и работодателем, но и на улучшение внутренней атмосферы в команде. Эти инструменты доступны для освоения и могут быть переданы всем...

В последние годы тема мужчин-домохозяев вызывает активные обсуждения и споры. Для одних это воспринимается как естественное развитие отношений, для других – как неожиданность. Независимо от мнений, все больше мужчин берут на себя ответственность...

Умение принимать благодарность — это навык, который требует практики, подобно тому, как мы тренируем свои мышцы в спортзале. Если вы научились не отводить взгляд и отвечать на комплименты улыбкой, поздравляем — вы уже на пути к его освоению!Но что...

В концепции телесной психологии существует термин "мышечный панцирь" — это места хронического напряжения, препятствующие полному переживанию эмоций. Тазовый сегмент, как правило, является одним из самых глубоких и часто недоступных для анализа. Если...

Часто ли вы ощущаете легкую печаль или скуку от повседневной рутины? Это не совсем депрессия, а скорее состояние, когда жизнь кажется однообразной, словно сериал, который уже сто раз пересмотрен. Когда привычный день превращается в «День сурка»...

- Снова ешь макароны? - бросил муж, швырнув вилку на стол. Лара, стоя у раковины, ощущала его раздражение. - Что ты хотел: стейк рибай? - медленно обернулась Лариса, выключая воду. - У нас всего триста рублей до конца недели. - И ты решила...

Каждая молодая мама хотя бы раз задумывалась: "Почему я не чувствую счастья? Время от времени хочется просто запереться в ванной и выплакаться…". Такие мысли могут одолевать, когда изображение идеального материнства заполняет соцсети, а реальная жизнь...

Терпение часто представляется как нечто негативное, особенно когда наблюдаешь за людьми, которые, казалось бы, только и делают, что терпят. Особенно это касается женщин, которые, посвятив свою жизнь семье...

Схема самопожертвования — это невидимая нить, связывающая человека с детственными установками, когда собственные потребности уходят на второй план перед требованиями окружающих. В книге «Прочь из замкнутого круга» Джеффри Янг описывает это как...

Методика «Диалог в тишине» предлагает инновационный подход к нейропсихологической и терапевтической помощи при негативных состояниях, таких как тревога, эмоциональное выгорание и бессонница. Основная цель заключается в глубоком...

В России возникла обсуждаемая инициатива о переработке школьной программы для старшеклассников, предполагающая замену предмета «обществознание» на занятия по основам православной культуры. С предложением выступил митрополит...

В обществе существует стереотип, что с наступлением шестидесяти лет нужно оставить все радости молодости позади и сосредоточиться на внуках и семейных делах. Некоторые считают, что в этом возрасте уже нечего делать, кроме как вязать или печь...

Как определить, действительно ли кто-то испытывает к вам симпатию или просто проявляет вежливость? По данным ученых, ответ на этот вопрос может быть буквально виден в глазах собеседника. Специалисты из Университета Джеймса Кука, Аманда Мейер и...

Стимуляторы, используемые при синдроме дефицита внимания и гиперактивности, десятилетиями рассматривались как средства для преодоления проблем с вниманием. Эта концепция стала настолько привычной, что почти не вызывала сомнений. Однако последние...

В современном обществе, где первое впечатление играет важную роль, женщины стремятся подчеркнуть свою красоту разными способами. Однако некоторые методы могут неожиданно отпугнуть мужчин, желающих серьезных отношений. В этой статье рассматриваются три...

Доброта нередко проявляется спонтанно и искренне. Люди помогают друг другу, поддерживают и заботятся, действуя как будто по зову сердца. В такие моменты кажется, что через них проходит нечто большее, чем просто желание быть хорошими — ощущение...